28.12.2009

Hallo Leute. Ich nehme nun schon seit einigen Monaten Wirklich viel Eiweiß zu mir. Alleine schon vier shakes pro Tag,dazu noch eiweißhaltige natürliche Nahrungsmittel wie Nüsse, Fisch, Fleisch etc.. Aber,...-mein Eieweißspiegel steigt einfach nicht an. Hatte Anfangs einen Wert von 7,05, nach der zweiten Messung nur noch 6,73. Jetzt nach der dritten 6,93. Hab auf anraten von Dr. Strunz alle Milchprodukte weggelassen und die shakes mit Sojamilch und Wasser zubereitet. Hab auch verschiedene Pulver probiert,aber, kurz und gut, das Ergebnis ist nicht wirklich befriedigend. Denn ersten möchte ich einen besseren Eiweißspiegel und die damit verbundenen Verbesserungen des allgemeinen Wohlbefindens und zweitens kostet das Pulver ja auch ne ganze Menge Geld. Bin grad ziemlich ratlos was ich da jetzt machen soll. Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Werhat den ultimativen Ratschlag für mich? Viele Grüße, Tom