08.01.2024

Hallo zusammen,

Ich habe desöfteren Durchschlafprobleme, wache mitten in der Nacht auf und bleibe liegen. Einschlafen ist kein Problem, aber Durchschlafen.

Ich bin dann auf GABA gestoßen. Wenn ich 1g vor dem Schlafen gehen nehme, kribbelts nach einer halben Stunde in den Fingern und im Gesicht etwas, der Puls geht kurz hoch, und dann macht sich eine Entspannung breit. Und ich schlafe viiiiel besser.

Nun habe ich ein wenig recherchiert und auf faszinierende Dinge gestoßen.

Ich bin seit 10 Jahre Typ1-Diabetiker, habe GAD Antikörper im Blut. D.h. das Enzym, das ich brauche um aus Glutamin das Gaba im Körper zu bilden, ist sehr wahrscheinlich ziemlich dezimiert. Das ich erst jetzt auf GABA stoße ist wirklich ein Jammer, denn das ist ja neben dem Tot der Betazellen ein an sich sehr logischer Punkt!

Es würde einiges erklären. Ich habe durchaus mal Stimmungsschwankungen und bin gereizt, stehe unter Strom, und meine Hypophysenhormone sind auch ziemlich am unteren Bereich. Auch das berüchtigte Carb-Craving bzw. Snackitis ist immer wieder ein Problem.

Ich nehme nun seit ein paar Wochen 2x täglich 750mg und fühle mit topfit, wach im Kopf und pudelwohl. Aber ich habe Bedenken wegen der Dosis.

Leider kann ich keine Infos finden, was denn für eine Menge empfohlen wird bei solch einer Thematik, und auch nicht, wie oft man das am Tag einnehmen sollte. Auch die Frage, ob es einen Gewöhnungseffekt oder Abhängigkeit gibt, stellt sich mir. 


Vielleicht kennt sich hier jemand wirklich aus?

VG

Chris