Forum: Bluttuning - Aminogramm - unausgewogene Verteilung der Aminosäuren
Ok, dann fallen schon mal einige Gründe/Ursachen weg.
"Tatsächlich nehme ich meinen Geruch nur beim Schwitzen (Sport, belastende Tätigkeiten) wahr. Das war früher nicht der Fall."
Dann käme noch die mikrobielle Besiedelung deiner Haut in Frage. Der Schweiß schwemmt Substanzen auf die Haut, die dann von den Bakterien/Mikroorganismen verstoffwechselt werden; dabei können durchaus olfaktorisch irritierende Substanzen entstehen (z.B. Buttersäure u.A.).
Gerade wenn man NEM in höheren Dosen zu sich nimmt versucht der Körper Überschüsse wieder loszuwerden. Schweiß ist da durchaus ein Ausleitungsweg.
LG Thorsten
Hallo Thorsten,
vielen Dank für die prompte Antwort.
Ich hatte noch vergessen zu erwähnen, dass ich nachts des Öfteren schwitze.
Mittlerweile esse ich keine weiterverarbeiteten Lebensmittel mehr, viel Gemüse (mind. 500g), Obst (ca. 300g), kaum Kohlenhydrate (mal Kartoffeln, Haferflocken, Dinkelkleie, Haferkleie und was im Gemüse/Obst ist).
- Es fehlen Co-Faktoren, Hilfsstoffe, Mineralien, Vitamine, etc. um die Proteinsynthese anzukurbeln. Folge s.o.
Denkst du da an etwas Bestimmtes? Im Rahmen der Blutanalyse sind die Strunzparameter alle getestet worden: (Ferritin, Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Kupfer, Zink, Phosphat, Chrom, Selen, Vitamin A, B9, B12, D, E), auffällig lediglich Magnesium (0,88 mmol/l i. S.), Selen (117 µg/l), B12 (487 pg/ml), E 11,7 (mg/l).
- Du ernährst dich zu mineralstoffarm und dein Stoffwechsel läuft zu "sauer". Ist der Geruch tendenziell säuerlich?
Das denke ich nicht, sicherlich ist nicht alles Bio/Demeter-Qualität, aber schon überwiegend natürlich.
Den Geruch zu beschreiben fällt mir schwer, aber säuerlich eher nicht.
- Bei nächtlichem Harndrang 1h vor dem Schlafengehen keinen Whey-Shake mehr trinken. Ggf. einen kleinen Shake Casein basierend.
Vor dem Schlafengehen trinke ich nie Shakes, wenn dann eher am Mittag oder Nachmittag.
- Verändert sich der Körpergeruch im Tagesverlauf. Z.B. nach Nahrungsaufnahme
Nein, ich denke nicht. Tatsächlich nehme ich meinen Geruch nur beim Schwitzen (Sport, belastende Tätigkeiten) wahr. Das war früher nicht der Fall.
Hallo Alexander,
in welche Richtung hat sich denn dein Körpergeruch verändert?
Wie sieht deine sonstige Ernährung aus?
Die Gründe können durchaus vielfältig sein. Allerdings glaube ich nicht, dass es rein an der Menge des zugeführten Eiweißes liegt.
In Frage kommt z. B. :
* Das Eiweiß wird nicht primär für Proteinsythese (Muskelaufbau) genutzt, sondern auf anderem Wege verstoffwechselt (energetisch, GNG, Mikrobiom), was deine "Ausdünstungen" fördert.
* Es fehlen Co-Faktoren, Hilfsstoffe, Mineralien, Vitamine, etc. um die Proteinsynthese anzukurbeln. Folge s.o.
* Du ernährst dich zu mineralstoffarm und dein Stoffwechsel läuft zu "sauer". Ist der Geruch tendenziell säuerlich?
* Bei nächtlichem Harndrang 1h vor dem Schlafengehen keinen Whey-Shake mehr trinken. Ggf. einen kleinen Shake Casein basierend.
* irgendwelche anderen (einseitigen) Ernährungseinschränkungen/-festlegungen (Vegan, LC, Keto, HC, Paläo, Frutarier, wenig Gemüse, salzarm)?
* Verändert sich der Körpergeruch im Tagesverlauf. Z.B. nach Nahrungsaufnahme?
Das kann hier jetzt natürlich alles nur reine Spekulation sein, aber vielleicht war ja ein Ansatz dabei.
LG Thorsten
Hallo zusammen,
ich achte bei meiner Ernährung seit einigen Jahren darauf, etwa 2g Eiweiss pro Kg Körpergewicht täglich zu mir zu nehmen (regelmäßiges Krafttraining, Muskelaufbau läuft recht langsam). Seitdem muss ich nachts ein bis zweimal aufstehen (Harndrang). Zudem habe ich den Eindruck, dass sich mein Körpergeruch unangenehm, vor Allem beim Schwitzen, verändert hat (zumindest zeitweise, aktuell auch wieder).
Ich habe mein Aminogramm gemessen und das mit den Zielwerten von Dr. Strunz verglichen. Hier gibt es einige Ausreißer nach oben
- Valin 359 µmol/l | Strunz: 206-317
- Lysin 298 µmol/l | Strunz: 139-240
- Taurin 249 µmol/l | Strunz: 54-170
und teilweise erreiche ich die Untergrenze nicht (Arginin 98 µmol/l | Strunz 110-180) oder nur knapp (Methionin 26 µmol/l | Strunz 25-40). Mein Gesamt-Eiweiss liegt auch unterhalb seiner Empfehlung (7,41g/dl | Strunz >7,70 g/dl). Meine Eiweissquellen sind vorwiegend fermentierte Milchprodukte (Käse, Quark, Joghurt), Eier, Linsen, Fleisch eher selten. Dazu nehme ich regelmäßig Whey zu mir. Ich tracke meine Ernährung, deshalb kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich die 2g erreiche. Ich dachte, dass es evtl. an dem Whey Produkt ( liegen könnte und habe die Aminoprofile anderer Hersteller damit verglichen, aber die scheinen da recht ähnlich zu sein.
Hat jemand eine Idee, was hier schief läuft, bzw. wo ich ansetzen könnte?
Viele Grüße
Alexander