Forum: Bluttuning - Aminosäuren

Hallo Maku, zusätzlich zu Deinem Aminogramm ( miss bei der nächsten Kontrolle unbedingt auch Arginin, Histidin und Taurin mit, dann kannst Du sehen, ob Du eher von Amino 8,10 oder auch 11 profitierst. Achte besonders gut auf Methionin!) sind mir Deine Mineralienwerte aufgefallen. Der Zinkwert sieht aus wie ein Vollblutwert und wäre zu niedrig. Überprüfe das unbedingt auch für Magnesium. Als Serumwert wäre es mehr als perfekt, im Falle Vollblut viel zu niedrig. Auch Selen sollte unbedingt rauf! Damit Du die gegessenen Aminosäuren gut verarbeiten kannst, sollten die Cofaktoren stimmen. Vielleicht nimmst Du noch vorsichtshalber Multivitamin dazu. Wie ernährst Du Dich? Treibst Du viel Sport? Zum Schluss noch der Tipp Mal die B Vitamine zu überprüfen und bis dahin schon mal einen guten Komplex einnehmen. LG Maria

Hallo Maku,

ich schließe mich Andrea an. Mehrgleisig fahren bringt am meisten:

1. Eiweißanteil in der Ernährung steigern
2. Täglich einen Proteinshake mit 2 Esslöffeln Shakepulver
3. Amino8-Presslinge
4. Bei starken Defiziten bei einzelnen Aminosäuren Einzelaminosäuren als Pulver oder Kapseln

Hallo anbei meine Werte: 

Isoleucin            57 umol/l                                            leucin                118 umol/l                                            lysin                  197 umol/l                                            magnesium         1,48mmol/l                                      methionin          18 umol/l                                            phenylalanin      58 umol/l                                            threonin             151 umol/l                                          tryptophan          43 umol/l                                          valin                   199 umol/l                                          selen                    96 ug/l                                                zink                         4,3 mg/l 

Ich hab mir daraufhin das BCCA pulver und das basenpulver bestellt. 

Vielen Dank schon mal für die ersten Kommentare. 

Hallo Maku,

ich würde mehrgleisig fahren und ein gutes Mehrkomponenten-Eiweißpulver z.B. hier aus dem Shop kombinieren mit Aminos 8/11 und ggf. die einzelnen Aminos, die ganz besonders niedrig sind, jeweils dazu ergänzen.

Meine Messung beim Doc ergab z.B. dass die meisten Aminos gut oder sehr gut waren, aber Threonin war niedrig. Also habe ich weitergemacht wie bisher, aber mit zusätzlichem Threonin ergänzt. Mit jedem Eiweißshake also eine Zeitlang eine Threoninkapsel genommen.

Bei Dir müßte man die Ergebnisse sehen, um mehr sagen zu können, aber vielleicht hilft Dir das schon.

Ich habe nicht genug Erfahrung um diese Frage zu beantworten, selbst mit Kenntnis deiner Werte, aber ich denke du solltest die Ergebnisse der Analyse hier einstellen, sonst kann dir wahrscheinlich auch keiner helfen der sich auskennt.

Hallo,  ich habe eine Frage zu den Aminosäuren. 

Ich habe im März 22 eine Immunsystem blutanalyse machen lassen. Ist es sinnvoller die aminos einzeln zu nehmen oder gleich die aminos 8/11.