Forum: Bluttuning - Anämie

Hallo Sabrina,

Anämien sind vielfältig und "Einsenmangelanämie" sagt erstmal nichts über die Ursache, sondern eher über das Resultat.

1.) Es kann an einer mangelnden Aufnahme von Eisen liegen (dies hat vor allem etwas mit der Ernährung zu tun)

2.) Die aufgenommene Menge kann für dich zu niedrig sein, wegen einem erhöhtem Bedarf (Schwangerschaft, Menstruation - insbesondere wenn diese stark ausfällt) oder einem dauernden Verlust von Eisen wie es bei allen Blutungen z.B. der Fall ist (am Häfigsten außer der Menstruation ist hier der Darmtrakt beteiligt).

3.) Probleme bei der Absorption von Eisen (Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt)

Generell gibt es aber auch den Fall von genügend verfügbarem Eisen, aber einer gestörten Transportfunktion oder Verwertungsfunktion.

Der Eisenmangel äußert sich auch noch in weiteren Laborparametern, die helfen unter Umständen das Ganze besser zu bewerten. Hier wären genauere Angaben deiner Werte vielleicht hilfreich. Ferritinwert, Hämoglobinwert sind hier erstmal die direkten Werte. Aber auch das kleine Blutbild (Erythrozyten, MCV, MCH) und falls vohanden Kupferwerte bzw. das Verhältnis Kupfer zu Eisen, LTR und die Entzündungsparameter (CRP) wären nicht uninteressant. Hier kann man Rückschlüsse ziehen, die dann Richtungsweisend für eine weitere Diagnostik sind. 

Mich würde die Sache mit dem Verdacht auch Zöllialkie noch einmal genauer interessieren, denn das ist ja kein Verdacht der ohne Sympthome geäußert wird.... Vielleicht findet sich hier schon die Ursache für erhöhten Verbrauch und mangelnde Absorption.

Was ich spannend finde: du scheinst keinerlei klassischen Sympthome der Eisenanämie aufzuweisen, laut deiner Beschreibung.

Möchte noch folgendes hinzufügen:

Bei der Verwertung von Eisen, so die aktuellen Studien, spielt Vitamin D3 eine entschedene Rolle. Bei hohen D3 Spiegel, gilt auch für Vitamin A, wird der Transport des Eisens besser beeinflusst und beugt einer Anämie vor.

Selbst das Vitamin A kann das Anämierisiko um 26% reduzieren. 

Prof. I. Gerhard empfehlt zu Darmsanierung immer und immer Bio-Kanne-Brottrunk.

Ich selbst nehme, neben meinen D3 Spiegel von 120ng, liposomales Eisen (Pulver) aus Japan und Chlorella Tabletten. 

Was haltet ihr von einer dauerhaften Eisensupplementierung? Wie erwähnt wurde, brauche ich ja durch meinen Sport mehr Eisen... Vielleicht in 3 Monaten nur mehr alle 2 Tage eine Tablette? Ich möchte die Eisentabletten abends einnehmen, denke dass veträgt sich jedenfalls besser. Oder sollte ich erst zumittag meine erste Mahlzeit zu mir nehmen? Frühstücke fast immer...

Darmsanierung:

2 EL Apfelessig im lauwarmen Wasser

Leinsamen + Gerstengras in der früh

(Kann ich Leinsamen + Gerstengraspulver zusammenmischen und gemeinsam einnehmen?) Bzw. wie würdet ihr Gerstengras einnehmen? 

DankeDanke

Hallo Sabrina

Fällt mir spontan ein,Sport verbraucht Eisen....sehr viel Sport verbraucht noch mehr..

Vl ein Denkanstoss ?

L.G.

Herzlichen Dank für eure Rückmeldungen. Ich schaue auf meine Ernährung und auch auf meine Eiweißzufuhr - trinke auch immer wieder Shakes...

Vitamin C supplementiere ich bereits, auch sehr hoh Vit D3 K2, Omega 3, Zink... Nahm auch längere Zeit Chrom, Kupfer (seit ca 4 Monaten nicht mehr). Magen/Darmspiegelung hatte ich letztes und diesed Jahr, zuvor meine ein Arzt ich hätte Zölliakie - glaubte jedoch nicht daran und dies bestätigte meine zweige Spiegelung. Es sei wohl ein nervöser Magen...

Es gibt zahlreiche Darmkuren hatte letztes Jahr eine für 3 Monate gemacht, jedoch keine Veränderung bemerkt. Kann mir jemand eine spezielle Kur oder Hausmittel empfehlen?

Es fühlt sich an, als ob mein Körper das Eiweiß, Eisen, Vitamin D3 K2, Magnesium nicht richtig aufnimmt.

Beste Grüße, Sabrina

Eine Anämie kann auch von Folsäure und B12 kommen. Wie sind da Deine Werte ?

Um Blut herzustellen braucht man auch viel Eiweiß. Was isst Du?

Vlt. nimmt auch Dein Darm das Eiweiß nicht auf. Eine Darmsanierung wäre sicherlich nicht verkehrt.

Ansonsten wäre ein Arzt mit Bluttuning wie Strunz sicherlich ein guter Ansprechpartner.

Heißhunger und Übergewicht kann auch von der Schilddrüse kommen..

LG, Caddel 

Hallo Sabrina,

funktioniert Dein Darm einwandfrei, damit er alle Nährstoffe aufnehmen kann?

Wie sieht denn Deine Ernährung aus? Kommen darin genügend besonders eisenreiche Lebensmittel vor?

Nimmst Du bei jeder Mahlzeit auch Vitamin-C-haltige Lebensmittel auf, damit das Eisen besser aufgenommen wird?

Meidest Du Kaffee, grünen und schwarzen Tee gleichzeitig mit den Mahlzeiten, da sie die Aufnahme von Eisen hemmen?

Hallo Sabrina,

keine Panik und bei einem permanenten Eisenmangel sollte man auch an Erreger denken (z.B. chronische Borreliose incl. Co-Infektionen). Eisen wird für viele Enzyme benötigt und die Stoffwechselstörung verursacht u.a. Energiemangel sowie Heißhunger. Es gibt sicher noch andere Ursachen und ich würde eine Untersuchung bei einem Spezialisten empfehlen. Neben Eisen fehlen evtl. noch andere Mikronährstoffe (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Viel Erfolg!

Roger

Ich würde mich um Unterstützung und Tipps sehr freuen, ich bin ratlos und weiß nicht mehr weiter.

Letzes Jahr hatte ich unerklärlicherweise eine extreme Eisenmangelanämie, 14 Eiseninfusionen und 4 Monate lang hochdosiertes verschreibungspflichtige Eisentabletten. Hätte eine Blutkonserve annehmen sollen, jedoch fühlte ich micht fit genug und entschied mich dagegen. Nach einem positiven Blutbefund nach 6 Monat sollte ich die Tabletten absetzen - heute hab ich wieder einen Rückschlag. Starke Eisenmangelanämie, wieder alles von vorne... Grund kann mir keiner nennen und finden. Bin in den 90er geboren seit rund 15 Jahren nehme ich Euthyrox (Schilddrüsenunterfunktion + Hashimoto). Laut Google benötigen Menschen mit Hashimoto eine höhere Eisenzufuhr, aber kann es wirklich sein dass ich so extrem viel Eisen brauche?

Nahm auch einige Zeit lang Kupfer NEM zu mir. Sollte ich damit wieder starten? Ich habe seit rund 2 Jahren nur mehr Probleme mit Hashimoto... seit der Impfung/Corona. 

Bin sportlich, gesunde Hautfarbe, selten müde - mir gehts es grundsätzlich gut. Habe nur ein extrem starkes Hungergefühl und nehme auch schnell zu... da ich sehr viel Sport betreibe gleiche ich es halbwegs aus. Ich weiß nicht, ob dies alles einen Zusammenhang hat.

Aber bitte bitte helft mir! Mit 27 Jahren ständig Infusionen zu erhalten ist nicht schön. Außerdem vertragen sich die Eisentabletten mit den Schilddrüsentabletten nicht. Muss quasi Intervallfasten - für mich noch schlimmer aufgrund meines ständigen Hungers... Mein BMI 20,1

Liebste Grüße, Sabrina