Forum: Bluttuning - B 12 und Magnesium wird nicht gespeichert
Könnte es sein, dass sich die Bioverfügbarkeit ändert?
Wie ist denn die Blutsenkung, würde mich quasi interessieren....?
Danke für die Rückmeldungen.
Da sind einige Hinweise bei denen ich
nachgehen werde. Ich habe aber noch nicht von
einem Magnesium Spray gehört.
Wo sprüht du dir das hin?
Wäre es denn denkbar das Pulver aus den normalen
Kapseln über die Mundschleimhaut aufzunehmen?
Bei B 12 war das ja erstmal eine gute Hilfe.
Hallo Moni,
Elli schrieb: „"Jemand frisst Ihr Vitamin B12"! Nach der Ursache hat er leider nicht gesucht “
Und genau diese Ursache muss gefunden werden. Jahrelang überdosierte Einzelstoffe einzuwerfen wird Dich nicht weiterbringen so lange nicht die Ursache gefunden und deren Beseitigung gelungen ist.
Wichtig wäre zunächst eine ganz gründliche Untersuchung des Darms. „"Jemand frisst Ihr Vitamin B12"!“ Vielleicht Parasiten?
„Seither ist mein Wert >2000, so wie Herr Dr. Strunz es auch empfiehlt.“
Bezüglich diese Rates solltest Du mal diese beiden Threads lesen:
Forum: Gesundheit - Blähbauch Antibiotikum (strunz.com) und
Forum: Bluttuning - Neue Empfehlungswerte für Bluttuning (strunz.com)
Hallo Moni!
Seit relativ kurzer Zeit beschäftige ich mich intensiver mit Magnesium, weil das für die Aufnahme von Vitamin D sehr wichtig ist und habe (in einer Gruppe zum Thema) erfahren, dass der Körper nur 100-150 mg Magnesium in der Stunde aufnehmen kann. Der Rest kommt gar nicht an.
Außerdem gibt es ja verschiedene Formen: Oxid wird zB nicht empfohlen.
Ich habe mir jetzt Magnesiumchlorid als Flocken gekauft und mache mir daraus Trinksole und Spray.
Zusätzlich nehme ich noch Kombikapseln mit verschiedenen Magnesiumformen, besonders wenn ich unterwegs bin.
Viele Grüße
Hallo Monika,
die geringe Resorption von Magnesium kann ich mir im Moment auch nicht erklären: die Magnesium Dosis sollte vorläufig bis zur "Durchfallgrenze" erhöht werden, bis sich die Darmschleimhaut erholt hat. Zu jeder hochdosierten Gabe von Vitamin B12 gehören auch 2,5 - 5 mg Biotin sowie 400 - 800 Mikrogramm Folat/Folsäure, weil sonst die "Wirkung" von Vitamin B12 nachlässt (siehe auch "Mitochondrientherapie", Dr. Kuklinski). Außerdem würde ich für einige Wochen oder länger die Gabe von täglich 5 - 10 g Glutamin empfehlen, damit die Schleimhaut im Dünndarm repariert werden kann. Viel Erfolg!
Roger
Hallo,
Mein Vitamin B12 habe ich mit Tabletten,
die ich nachts im Mund zergehen lasse, voll im Griff.
Nur mein Magnesiumwert steigt nur seeehr langsam.
Vor 6 Monaten von 0.75 mmol/l auf aktuell
0.78 mmol/l gestiegen. Dabei nehme ich 2-3 × tgl. Je
400 mg Magnesium.
Vielleicht kann ich das Mittel besser aufnehmen wenn
Ich es auch im Mund zergehen lasse.
Könnte ich die vorhandenen Kapseln dazu einfach öffnen?
Gruß
Moni
Hallo Elli,
vielen Dank für die Rückmeldung.
Ich befasse mich zwar schon sehr lange mit dem Problem, gebe aber nicht auf!!
Manchmal hat man einfach zu viele Baustellen, da verliert man dann auch ein bisschen den Blick fürs Wesentliche.
Dazu kommt, dass die Ärzte diese schlechten Werte als normal bezeichnen.
Die entsprechenden Mittel sind schon bestellt, ich bin ganz neugierig,
liebe Grüße Moni
Hallo Moni,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum!
Das, was Roger zum Vitamin B12 schreibt, kann ich nur unterstützen. Und ich möchte Dir mitteilen, Du bist mit diesem Problem (Vitamin B12 ist trotz Spritzen plötzlich wieder weg) nicht allein. Ich bekam, weil vor einigen Jahren in einer neurologischen Klinik bei mir ein Vitamin B12 Mangel festgestellt wurde, ca. 1/2 Jahr lang Vitamin B12 Spritzen (1000 Mikrogramm Hydroxocobalamin) erst täglich, später glaubte man, es reiche wöchentlich. Mein Hausarzt kam damals zum Glück auf die Idee, die Sache zu überprüfen. Er hat gemessen: am Tag nach der Spritze - wie bei Dir >4000. Dann hat er die Woche gewartet und vor der nächsten Spritze gemessen: da war nichts mehr da, der Wert so niedrig wie in der Klinik. Fazit: es reichte nicht! "Jemand frisst Ihr Vitamin B12"! Nach der Ursache hat er leider nicht gesucht, nur gesagt: täglich 1000Mikrogramm.
Jetzt nehme ich - wie Roger auch schreibt - täglich eine Lutschtablette mit 1000Mikrogramm, in stressigen Zeiten auch mal 2 (morgens und abend). Seither ist mein Wert >2000, so wie Herr Dr. Strunz es auch empfiehlt.
Und was ich damals noch nicht wusste (und mir auch niemand gesagt hatte), waren die Cofaktoren wie Biotin, Folat, Magnesium.
Lass Dich nicht entmutigen. Es wird!
Viel Erfolg und LG
Elli
Hallo Monika,
nein denn täglich 20 Mikrogramm Vitamin B12 ist bei Deinem extremen Mangel viel zu wenig und der Körper nimmt oral auch nur wenige Mikrogramm Vitamin B12 auf (siehe auch "Mitochondrientherapie", Dr. Kuklinski). Du solltest deshalb hochdosierte Vitamin B12 Lutschtabletten mit je einigen 1000 Mikrogramm kaufen und die Tabletten unter die Zunge legen (max. 40 Prozent Resorption). Die Kombination von Kalzium/Magnesium im natürlichen Verhältnis von 2 : 1 verhindert den Durchfall, aber Du solltest täglich > 1 g Magnesium einnehmen (evtl. täglich > 2 g Kalzium), um den Zielwert von > 1 mmol/l Mg im Blut zu erreichen. Viel Erfolg!
Roger