Forum: Bluttuning - BLUTTUNING/ Bluttest
Hallo Heike,
der Körper produziert leider nur von April bis September in der Mittagssonne (!) Vitamin D und Vitamin D Mängel sind in DE relativ häufig. Trotzdem sind Spaziergänge an der frischen Luft sehr gesund! Im Winter nehme ich täglich 5000 - 10000 i.E. Vitamin D/K2 Tabletten ein (alternativ Vitamin D/K2 Tropfen) und es hängt u.a. vom Körpergewicht ab. Vitamin A/D/K2 gehören zusammen (z.B. Vitamin A zur Verarbeitung von Vitamin D/Haut/Augen, Vitamin K2 wird u.a. zur Aktivierung von Osteocalcin benötigt: Knochenbau) und ich nehme zusätzlich 2 - 7 mal wöchentlich 10000 i.E. Vitamin A ein (alternativ viel Leber/Leberwurst verzehren). Alle anderen Mängel von Mikronährstoffen sollten auch beseitigt werden (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022). Viel Erfolg!
Roger
Hallo Heike,
was nehmt ihr denn alles an Vitaminen und Mineralstoffen ein und wieviel?
Bei dem niedrigen Vitamin D-Spiegel kannst du ruhig 10-15 Tropfen täglich nehmen, ich würde anhand eines Vitamin D-Rechners die tägliche Tropfenmenge bestimmen lassen, den angegebenen Zeitrahmen nach nehmen und nach ein paar Monaten wieder messen.
Vitamin B12-Tropfen gibt es hier im Shop, würde ich auch höher dosiert nehmen, damit dein Wert ansteigt. Die Eisen Kapseln von hier haben bei meinem Mann und mir einen guten Anstieg des Eisens gebracht, genauso auch die Selen Tropfen, die wirken ebenfalls sehr gut.
Liebe Grüße, Nicole
Hallo,
Mittlerweile wissen wir nicht mehr was wir machen sollen. Wir ernähren uns gesund und nehmen zusätzlich Vitamin; Mineralstoffe und ... Präparate ein. Aber die Frage ist ja ob man das alles auch so brauch oder vielleicht brauchen wir auch was anderes..... Wir wollten die Blutuntersuchung in Berlin durchführen lassen ( dies beiden Ärzte wollen durch die Seite von Dr.Strunz empfohlen) leider haben die Ärzte keine Kapazitäten für neue Patienten und nun? Also machte ich auf eigene Kosten einen Bluttest Vitamin D3 , Ferritin, b12 ubd Selen. Mit erschreckende Ergenisse . VITAMIN d3 = 9.45 ng/ml, b12= 509 pg/ ml, ferritin= 14.4 ng/ml und Selen 37.7 ug/l. Unsere Hausärztin meinte es ist etwas niedrig nehmen sie eine Tablette die gibt es bei DM billiger und und gehen sie mehr raus dann wird das schon
.. Ich fragte sie woher das ständig kommen kann da ich sehr viel draussen bin , ihre Reaktion ist einfach das es nun mal so ist.. Ich bin der Meinung das es eine Ursache haben muss? Kann mir jemand helfen? Der Tsh Wert liegt bei 3, 47....
Beim recherchieren bin ich drauf gekommen das es eine Schilddrüsenunterfunktion sein kann? Lt.Ärztin natürlich nicht.. .
Über Infos und Ratschläge wäre ich sehr dankbar