Forum: Bluttuning - Blutwerte durch MAP
Hallo Marion, also ich denke Dein Gewicht an sich ist in Ordnung, da Du bei der geringen kcal-Zufuhr nicht abnimmst (oder?) muss Dein Körper schon arg in den "Sparmodus" gefahren sein. Das ist definitiv nicht gesund. Würde eine langsame Steigerung der kcal mit Eiweiß und ungesättigten Fetten empfehlen. Der Ansatz mit Nüssen ist denk ich gut, da Du ja nicht so große Mengen essen kannst. Ist aber auch nur Gewohnheit. lg Lisa
Hallo Michaela, Reinhard, ja ein Drucker ist da :-( Da ich nun den Job wechsle, hoffe ich der Belastung zu entkommen. lg Lisa
Hallo Lisa, habt ihr Drucker im Büro stehen? Bei uns niesen auch alle den ganzen Tag. Es ist der giftige Feinstaub aus dem Toner, der entsteht immer dann, wenn gedruckt wird. Echt ätzend! Wir haben Tischdrucker. Hauptsache man muss nicht aufstehen. Ich bin da völlig machtlos. Die Leute wollen lieber krank werden als zehn Meter laufen zu müssen. LG, Michaela
Hallo Lisa, nimm mal eine Staubprobe und lass privat eine Schadstoffmessung durchführen. Wir hatten mal im Kindergarten eine PCB belastung. Es hat lange gedauert, bis wir einen Teppich als Verursacher dingfest gemacht hatten.
Hallo Karl, ihr habt beide den selben Ansatzpunkt und das ist auch meine Vermutung. Ich bin sehr klein. Ein Arzt meinte mein Körper produziert dementsprechend auch weniger Verdauungsenzyme. Merke ich wenn ich große Portionen esse, das wird nicht richtig verdaut. Und ich hatte auch schon zahlreiche Unverträglichkeitsuntersuchungen immer mit einem eindeutig und eindeutigem Ergebnis. Es sind ja Belastungstests. Egal ob KH (Laktose, Fruktose, Maltit ...), Fett, Eiweiß ich kann größere Mengen einfach nicht richtig verdauen. Es liegt nicht an der Sorte, ich habe egal was ich esse ab einer bestimmten Menge Probleme. Wahrscheinlich komme ich deshalb mit einer "ausgewogenen" Mischkost am besten klar. Das mit Histamin wäre eine Möglichkeit. Die Sache mit den Umweltgiften merke ich im Büro. Die Luft ist bei geschlossenen Fenstern immer irgendwie schlecht. Hab den Teppichboden im Verdacht. Sobald man reinkommt geht das Geschniefe und Niesen los. Das geht jedem meiner zahlreichen Kollegen so. lg Lisa
Hallo Lisa, ich bin 43, bin 1,60 m groß und wiege 48 Kilo. Ich bin so nicht der große Esser. Ich weiß auch nicht. Andere können sich während einer Mahlzeit riesige Mengen reinschaufeln und sind dann bis abends satt UND fit, ich bin schon mit einer Miniportion satt und hab keinen Appetit mehr. Allerdings brauch ich dann nach 3 bis 4 Stunden Nachschub. Unterwegs geht man dann ins Cafe und fällt über ein Stück Nusscreme her oder nach dem Mittagessen in der Arbeit brauch ich was Süßes. Bin halt immer noch der Süßkramjunkie (schäm). Ich hab mir aber auch schon Eiweißriegel - Lowcarb - besorgt und nehm mir für Unterwegs immer öfter Nüsschen mit. Sättigen gut, haben verhältnismäßig viel Kalorien und sind halbwegs gesund. Ich hätte so gerne runde 50 Kilos. Ob ich die jemals schaffe? 2 Kilo Eiweiß hätt ich gern mehr. Und die Fettwage sagt: ca. 54% Wasser, 36% Eiweiß und 22% Fett. Letzteres hätt ich gerne noch auf 18 runtergebracht aber bis jetzt hab ich immer noch Angst, dass ich, wenn ich noch weniger gehaltvolle Lebensmittel zu mir nehme, eher mein kostbares Muskeleiweiß verpulvere, aber nicht das Fett. Mehr MAPs kann ich mir nicht leisten und das Pulver vertrag ich nicht. Mit ist noch nicht ganz klar, wie ich das hinkriegen soll. @Karl: Interessant! M.
Hallo Lisa , ich denke das könnte ein Ansatzpunkt sein. Ich bin da jetzt kein Profi , aber wenn das so ist , die Abbauprodukte sind giftig und induzieren Entzündungen . Hast Du eventuell auch Tinnitus ? Wurde mal geprüft , ob Du allergisch auf bestimmte Eiweisse reagierst ? Wenn ich von Histaminintoleranz schreibe , ist das eigentlich immer ein zusammenfassender Begriff für mich . Denn ich reagiere auch allergisch auf Lebensmittelzusatzstoffe , Farbstoffe , KOnservierungsstoffe usw. , also auf jeglische Chemie im Essen. Aber die Reaktion ist die gleiche wie bei zu viel Histamin ...Weil insgesamt zu viel Histamin im Körper anfällt.Und nicht so gut abgebaut wird. Da tragen auch chemische Ausdünstungen , wie unsere neuen Büromöbel auf Arbeit und der Geruch nach Renovierung usw. bei. Zum Glück nur bei richtig starken Dünstungen. An solche Zusammenhänge denkt man nicht immer. Zurück zu den MAP , die solltest Du dann unbedingt versuchen . Auch weil alle wichtigen Aminos im richtigen Verhältnis drin sind. Der Doc schreibt doch immer ... wenn nur eines fehlt ... dann funktioniert es nicht. Ich hatte übrigends kurz vor der MAP Einnahme ein gutes Gesamteiweiss. Es haben einzelne nur gefehlt. Mein Körper hatte sich vorher in den Muskeln bedient , definitiv , denn mit der Einnahme verschwanden langsam die chronischen Muskelschmerzen. Und sind jetzt während eines Infektes ( der Doc schreibt : erhöhter Eiweissbedarf) kurzzeitig wieder aufgetaucht. LG Karl
Hallo Marion, wie es bei Eiweiß genau ist weiß ich nicht, weiß nur dass Messungen bestimmter Hormone im Blut, nach Gabe derselben, nicht unbedingt zeigen, dass diese im Körper auch aktiv sind. Die geringe Kalorienzufuhr könnte etwas damit zutun haben. Vermute die anabolverstoffwechselten Proteine werden zum Aufbau verwendet und die "katabolen" zur Energiegewinnung verwendet. Hab da mal so ne Liste gesehen, da stand, dass idR so 80 bis 85% katabol sind. Bei MAP ja angeblich nur 1%. Weshalb isst Du denn so wenig kcal? Wie groß bist Du? Der Stoffwechsel fährt bei so geringer Zufuhr extrem runter. lg Lisa
Hallo Marion und Lisa, es könnte aber auch sein, dass ihr im Darm zu wenig eiweissspaltende Enzyme habt. Dadurch kommt zu wenig Eiweiss ins Blut. Mit zu wenig Eiweiss wiederum können auch nicht genug Enzyme gebastelt werden, der Kreis schließt sich. Aber auch hier sind die MAPs sehr geeignet, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Die müssen ja nicht gespalten werden.
Hallo, @Michaela. Das zeigt doch nur dass Du lernst und Dich entwickeln willst. Wenn man immer auf der Suche ist muss man auch bereit sein seine Meinung zu ändern. Geht mir nicht anders. @Ron. Ich glaube das das der Punkt ist weshalb ich so Probleme mit zu viel Eiweiß und vor allem Pulver habe. Wird zu stark katabol verstoffwechselt und belastet daher meinen Körper. MAPs könnten da natürlich eine Alternative sein. lg Lisa