25.11.2018

Hallo meine Lieben!

Habe im Frühjahr 2017, ohne vorherige Messung, angefangen Vitamin D3 zu substituieren. 

In den ersten ca. 10 Tagen insgesamt ca. 250.000 i.E. eingenommen, danach als Erhaltungsdosis täglich ca. 4.000 – 8.0000 i.E..

Nach etwa einem Monat meinen D3 Wert messen lassen. War bei 58.

Im darauffolgenden Winter bin ich, nach Jahren zum ersten mal, nicht krank geworden. Ich werde jeden! Winter krank. (Richtige Erkältung mit Fieber und Flach liegen). Das hat mich sehr gefreut.

Jetzt meine Frage:

Kann ich irgendwie rausrechnen mit welchem Wert ich ca. gestartet habe, vor der Substitution?

Zu mir:

Männlich, 44 Jahre, 1,68m/73 kg.

 

Danke schonmal,

Peter P.