Forum: Bluttuning - Endlich Blutwerte - Wie sind eure Erfahrungen?
PS.. Ich habe nach ein paar Tagen auf fast jeden Vitalstoff einmal eine Erstreaktion gehabt.
Am besten war:
- Selen = Angst blieb aus
- Eisen = fühlte mich wie ein Bodybilder, extrem stark, rote volle Lippen und Haarausfall weg
- Arginin = auf einmal wurden die Hände warm und dicker und dann gingen die kleinen Herzkranzgefäße auf... Das war unheimlich Dosis 1Gramm
- Proteinshake = fit, wach, happy, das Leben ist so einfach, warum Sorgen machen..
Hi mein Magnesiumwert war auch bei 0,8.. Wiso soll der für die Katz sein? Wurde bei Strunz gemessen.
Im übrigen mein Schwiegervater hat 2,4.. Der ist wie nach Strunz gemalt im Verhalten. Soverän, haut nix um, arbeitet 10 Std und abends weiter, legt dann die Füße hoch und entspannt...
Isst übrigends normal deutsch...
Der liebt seinen Job ist selbstständiger Landschaftsarchitekt. Er bräuchte noch etwas Selen, damit er cool bleibt :-).
Ich habe es nach meiner Untersuchung so gemacht.. Habe nicht zu hoch dosiert, sondern bin zum Apotheker mit meinen ganzen Rezepten und hab mir viele NEMs zusammen stellen lassen. Nehme diese niedrig dosiert, wenn man es normalerweise in der Apotheke bekommt. Nach 1 Woche spürte ich Besserung uns seid dem gehts Bergauf... Dauert länger.. Geht aber Bergauf..
LG, Caddel
Danke für Deine Antwort. Ich habe hierüber soviel kontroverses gelesen, offen gesagt stimmt mich hier alleine Bayer skeptisch. So wie ich Zeit habe nehme ich es mir vor, dann aber mit sämtlichen Rückverweisen, ein Überfliegen reicht mir nicht :-) M.E. werden ALLE Messmethoden (zurecht?) kritisch hinterfragt. Ist aber nun nicht der Bereich mit dem ich mich intensivst auseinander gesetzt habe.
Ich habe schon weit vor der Messung meine Nahrung sehr genau unter die Lupe genommen habe (Ja - gewogen, notiert, ab in den Nährwertrechner - über aussagekräftige Zeiträume) und kam schlicht niemals auf eine gute Versorgung, selbst unter der Annahme die Lebensmittel enthielten was behauptet wird, was sicher nicht immer der Fall ist.
Nach dieser "Analyse", sowie meinen Symptomen und Recherchen dazu habe ich dann schonmal gesuppt, bis ich nun den passenden Orthomolekularmediziner gefunden habe. Im Falle der Elektrolyte gestehe ich, habe ich die Werte fast aus Neugier mit messen lassen, da ich offen gesagt noch nicht auf DIE Literatur gestossen bin, die mich vollends überzeugt. Es interessiert mich aber, ob der Wert weiter steigt - in Verbindung mit dem Wohlbefinden - wenn ich die Zufuhr erhöhe / verbessere (.z.b. durch Infusionen)
Ich spüre es körperlich gravierend ob ich gar kein Magnesium zuführe, oder 600 - 800 mg täglich zzgl transdermale Anwendung. Dies gibt mir Antwort :-)
Außerdem lassen meine HRB nach, wenn ich etwas Kalium suppe (je nach Sportpensum unter 1g) - auch hier gibt mein Körper die Antwort.
Ebenso eindeutig ist es bei mir mit hochdosierten B-Vitaminen.
Bei der Messung sind für mich primär die Aminosäuren sehr wichtig, das war für mich der Hauptgrund sie durchführen zu lassen, da mich die Einnahme von EW Shakes sozusagen überhaupt erst "ins Leben" zurückgeholt haben. Zink & Selen für mich auch Pflichtwerte, wobei Zink denke ich nicht so schlecht sein wird, bei Selen bin ich gespannt.
Ich bin btw 36 :-)
Hiernochmal der Link, für all die, die es noch nicht gelesen haben:
http://www.labor-bayer.de/publikationen/1_mineralstoffbestimmung.pdf
Q10 sollte man ab 35 einnehmen. Aber mit einer guten Portion Öl/Fett...dito E, D, K2 und A.
Was passiert, wenn man Werte optimiert? Das dürfte sehr individuell sein. Und ob wirklich ein Mangel vorlag.
Ich kann lediglich feststellen, dass bei mir die Histaminintoleranz nach 2-4 Wochen Einnahme von 2mg Kupfer weg war. Und weg blieb.
VG,
Robert
PS: Auch für Dich der Hinweis, dass man die meisten Mineralien im Vollblut messen muss...der Mg-Wert zB ist für die Katz. Aussagelos...leider.
Siehe:
https://www.strunz.com/de/forum/magnesium--1/?p=1
Ich habe nun mein erstes Blutbild. Es wurde nicht alles gemessen, was Dr. Strunz vornimmt, aber schon eine ganze Menge.
Mein Aminogramm überrascht mich nicht, aber nun weiß ich was ich neben Whey Shakes weiter verbessern kann.
BCAA´s im Keller, Arginin, Threonin & Methionin im Keller, Phenylalanin drin, aber untere Grenze (In Bezug auf die Strunz Werte) - außerdem selbst nach Labornorm mit Glutamin im Mangel
Kalium Grenzwertig (suppe ich bereits geringfügig), Magnesium mit 0,86 schon recht gut.
Überraschend: Q10 - völlig im Keller
Überraschend eigentlich nicht weil ich es nicht auf dem Schirm hatte, sondern weil ich es schon nahm mit keinerlei Effekt. Nachdem ich in den Strunz News gelesen hatte, dass er diesen Wert bei den meisten in der Norm vorfindet habe ich nicht weiter supplementiert - habe nun die 6 fache Dosis verordnet bekommen
Leider fehlten Zink & Selen noch, da war das Labor langsamer mit.
Nun bin ich sehr gespannt auf die Entwicklung wenn ich die Lücken fülle. Vielleicht kann der Ein oder Andere mir mitteilen wie sich der Zustand entwickelt hat, nachdem Auffüllen der Messwerte. Ich bin sehr optimistisch, da ich schon sehr viel verbessern konnte - aber auch noch mehr als Luft nach oben ist.