Forum: Bluttuning - Gesättigte Fettsäuren
"Aber:...Alle 5 gesättigten Fettsäuren sind weiterhin zu niedrig"
Ich verstehen nicht was du damit sagen willst, gesättigte Fette sind bestenfalls Brennstoffe und keine essenziellen Stoffe. Ich weiss daher nicht wie man einen Wert "zu niedrig" erhält?
Liebe Grüße,
Wie bitte? "Meine Werte bei Omega 6 waren alle zu niedrig vor einem Jahr" Omega 6 zu niedrig? Und im Verhältnis zu Omega 3 ?
Hallo zusammen,
habe nun nach einem Jahr bei Biov... wieder meinen Fettsäurestatus messen lassen. Meine Werte bei Omega 6 waren alle zu niedrig vor einem Jahr. Hier hat die empfohlene regelmäßige Einnahme (1 TL tgl.) von Nachtkerzenöl genutz. Ich bin nun gerade so im grünen Bereich. Mit ggf. 2 TL müsste das mitten in den grünen Bereich klappen.
Auch die Nervonsäure konnte ich mich einer Kapsel von rot in den grünen Bereich anheben. Wobei ich gestern gelesen habe, dass die ganz hoch auch in gemahlenen Senfkörnern drin ist. Das versuche ich mal ergänzend...
Aber:...Alle 5 gesättigten Fettsäuren sind weiterhin zu niedrig, obwohl ich extra mehr Butter gegegssen habe im letzten Jahr.
Daher meine Frage: Gibt es wo einen schönen Link, welche Nachteile es hat, wenn man zu wenig gesättigte Fettsäuren in sich hat. bzw. ist das überhaupt schlimm oder evtl. sogar ganz gut? Wie bekommt man die am besten hoch ohne dass man großartig Kohlenhydrate zu sich nimmt? Meine Tendenz ist Schweineschmalz, Wurst, Rindfleisch mit Fettschwaten und Erdnüsse. Kommt mir irgendwie aber komisch vor: Eine Kur mit Schweineschmalz :-)? Evtl. habt ihr Ideen? Gibt es an sich auch Rinderschmalz?