Forum: Bluttuning - Glutaminsäure/Glutamin
Sorry PS: https://pohltherapie.de/17-behandelbare-beschwerden/kopf/ohren.html
Dein Magnesiumwert ist irgendwie untergegangen: 0,75 ist wirklich sehr niedrig und zeigt, dass Du Streß hast. Sollte bei Tinnitus > 1 sein und das ist bei Streß nicht so leicht.
Magnesium und Citrullin stellen Gefäße weit und damit verschwindet auch der Tinnitus.
Tinnitus kommt ganz oft aus dem Nacken (Rundrücken) hat ja heute fast Jeder Dank der Sitzerrei.
Ich empfehle Dir Magnesium 800 - 1200 mg am Tag. Das sind so 3-4 Tütchen. Zudem min. 6 gr Arginin oder Mischung mit Citrullin. Dann wirst Du merken, dass Du wacher wirst und Dir nicht mehr kalt ist.
Dann kannst Du versuchen den Tinnitus zu lokalisieren mit einem Kochlöffel:
- Setze Dich gerade hin
- Nimm das runde Ende des Kochlöffel
- Drücke diesen neben der Halswirbelsäule (bei den Schultern beginnen) auf die Muskeln.
- Tut es weh? Dann drücke ca. 15 sek bis der Schmerz weg ist oder sich ändert
- Nun gehst Du ein paar mm höher, suchst den nächsten Triggerpunkt
- Oben angekommen, nimmst Du Dir auch den Nackenansatz bis zu den Ohren vor
- Danach die andere Seite
Es können auch Muskeln am Hals sein z.B. Kopfwender. Da musst Du immer auf die Hauptschlagader achten. Es kann auch ums Ohr sein oder der Kiefer.
Wenn Du Dich danach besser fühlst Bingo! Um den Tinnitus ganz zu beseitigen würde ich einen Körpertherapeut nach Dr. Pohl empfehlen. Der kann Dir nicht mehr Tipps geben und alles mal richtig lockern.
LG, Caddel
Ganz lieben Dank Roger.
Hallo Jennifer,
ja genau die Schleimlöser. Im Internet findet man auch NAC Kapseln oder Brause Pulver (je nach Verträglichkeit). Ich nehme schon einig Jahre täglich 600 - 1200 mg ACC ein (z.B. je 600 mg vor/nach dem intensiven Training) und habe noch keine Nebenwirkungen beobachtet. Einige klagen aber bei NAC über Magenprobleme. Ohne ACC sinkt bei mir die Leistungsfähigkeit des Körpers (oxidativer Stress?). Bei schweren Erkrankungen mit Gewichtsverlust kann man auch vorübergehend täglich 2400 mg ACC (NAC) + hochdosiertes Glutamin einnehmen. Viel Erfolg!
Roger
Hallo Roger, sind mit ACC die klassischen Schleimlöser gemeint? Da haben wir noch welche zuhause rumliegen. Wenn ja, wie lange kann man die nehmen und in welcher Dosierung? Habe mal was von 600 gelesen? LG Jennifer
Korrektur: bei der nicht behinderter. Blöde Autokorrektur am Handy
Hallo Uliginosa,
Fleisch esse ich schon seit meiner Kindheit sehr wenig und seit ich meinen eigenen Haushalt habe, über 20 Jahre, kein Fleisch mehr. Milchprodukte esse ich tatsächlich in etwa erst seit 2 Jahren wenig. Der fehlende Appetit stellte sich ein als sich meine körperlichen Symptome immer weiter verstärkten. Ich koche jeden Tag für meine Familie und esse auch mit, nur immer sehr wenig, weil der Hunger einfach fehlt. Ich habe Deinen Rat befolgt und heute 3 Eier gefrühstückt...
Habe mir auch heute Aminosäuren, Glutamin, ARginin, B12 und wieder Magnesium bestellt und Eiweisspulver.
B12 bzw. Holo TC war glaube ich bei 120 behinderter letzten Messung. Komme noch nicht ganz klar mit der Umrechnung der Werte vom Doc.
Habe jetzt einfach gestern und heute mal 3000 ng B12 genommen und tatsächlich ist das Lidzucken weniger. Mein Tinnitus ist seit paar Tagen super laut geworden, hoffe da helfen die Aminosäuren auch.
linsen, Erbsen und Bohnen esse ich sehr gerne in allen Variationen.
Ich werde mal mit den ganzen Nährstoffen beginnen, wenn die ankommen und dann hoffe ich dass ich diese Mirtazapin Chemiekeule direkt wieder absetzen kann. Bin guter Dinge. Toll, dass es dieses Forum gibt und danke nochmal.
Hallo Jen,
dass das Stillen das Kribblen verstärkt hat, könnte schon ein Hinweis auf einen Mangel sein, denke ich.
War es schon immer so, dass dir Milchprodukte, Fleisch und Fisch nicht geschmeckt haben?
Hat es nach der Geburt vor 11 Monaten angefangen, dass du keinen Appetit hast? Kochst du für deine Familie, obwohl du selber keinen Hunger/Appetit hast?
Es scheint ja so zu sein, bei Tieren und Menschen, dass so viel gegessen wird, bis der Eiweißhunger gestillt ist. Schmecken dir denn Eier? Oder Linsen, Erbsen, Bohnen?
Lidzucken könnte B12-Mangel sein.
"... Stress, Nährstoffe oder doch irgendeine Krankheit" Das gehört alles zusammen, Stress verursacht Nährstoffmangel, und du brauchst alle Nährstoffe, damit dein Körper selber mit einer möglichen Krankheit fertig werden kann. Um den Doc zu zitieren: Jede Heilung ist eine Selbstheilung.
LG Uli
Hallo. Meine Kinder sind 9, 8 und 11 Monate. Ich habe das dritte Kind vor 5 Monaten abgestillt weil ich das Gefühl hatte stillen verstärkt dieses unangenehme Kribbeln. Ich esse Milchprodukte, aber wenig weil es mir einfach nicht schmeckt, danke esse so gut wie nie Haushaltszucker und keine Fertigprodukte. Mit Fisch und Fleisch verhält es sich ähnlich. Es schmeckt mir einfach überhaupt nicht. Die Kinder ernähren sich nicht vegetarisch und mein Mann auch nicht. Die essen alles.
Mein größtes Problem ist, dass ich nicht genau weiß wo das ursprüngliche Problem liegt. Ist es tatsächlich Stress, sind es die Nährstoffe oder ist es evtl. doch irgendeine Krankheit?
wahrscheinlich eine Kombination aus mehreren Faktoren. Ich fülle jetzt erst mal alles mögliche auf und schaue auch nochmal nach meinen Omega3.
danke für das Teilen Deiner aerfahrung und die Tipps :) LG
Liebe Jen,
du bist also eine Frau, hast im Dezember dein 3. Kind geboren. Stillst du noch? Wie alt sind denn die anderen?
Du ernährst dich vegetarisch, isst wenig KH und keine Milch und hast drei Kinder geboren. Kinder holen sich, was sie brauchen - soweit vorhanden. Auf Kosten der Mutter.
Du meinst, du bist nicht gestresst? Also, ich hatte damals Stress, mit 3 Kindern zwischen 0 und 6 Jahren.
Ich war vor fast 20 Jahren in einer ähnlichen Situation wie du. Dabei ging es mir etwas besser, lebte nur fast vegetarisch, mit wenig Fleisch, viel Gemüse und vielen KH und zum Glück ausreichend Butter und Sahne. Hatte keine "komischen" Symptome, meine Stimmungsschwankungen, häufige Gereiztheit und Müdigkeit hielt ich für normal.
Heute: Die beiden großen studieren, der Jüngste hat das Abi nicht geschafft mit ADHS und Lernschwierigkeiten. Hätte ich damals nur öfter Fisch gegessen, oder wenigstens dem Kind gegeben - Omega 3 ist so wichtig für die Gehirnentwicklung ...
Hast du schon mal von Weston Price gehört? Er war Zahnarzt und ist vor 80 Jahren um die ganze Welt gereist und hat untersucht, mit welcher Ernährung es Naturvölker schaffen gesunde Kinder zur Welt zu bringen und groß zu ziehen. Er war selber Vegetarier und musste feststellen, dass es keine einzige Volksgruppe gab, die sich vegetarisch ernährte.
Meine Empfehlung: Iss drei Eier jeden Tag und ein Mal pro Woche Leber - Hähnchen- oder Kaninchenleber ist milder als Rind oder Schwein. Verträgst du keine Milch? Hast du die Möglichkeit auszuprobieren, ob du Rohmilch besser verträgst? Wie ist es mit saurer Sahne, Quark, Käse, Cottage Cheese? Fisch: kleine Kaltwasserfische, viel Omega 3, wenig Schadstoffbelastung. Drei gute Portionen Eiweiß pro Tag, mit nicht zu wenig Fett (Butter, Butterschmalz, Schmalz) Keine Pflanzenöle, außer Olive und Kokos. Wusstest du, dass die verpönte Arachidonsäure, die nur in tierischem Fett vorkommt, für Kleinkinder essentiell ist?
Wenn dir das auf einmal zu viel ist, versuch dich langsam anzunähern. Gib deinem Körper Zeit, sich umzustellen und guck dann wie es dir damit geht.
Ein gut gehütetes Geheimnis: Schweinefleisch ist eine der besten Quellen für B-Vitamine.
Zusätzliche NEM sind sinnvoll, um schneller aufzufüllen.