Forum: Bluttuning - Hohen Blutdruck gezielt senken nur wie- neues BLutdruckmessgerät pumpt nach ?
Hi Marco,
die wichtigste Erkenntnis aus deinem ersten Test ist doch, dass dein Körper auf Arginin reagiert; und zwar i.W. so, wie erwartet.
Jetzt hast du ein Stellhebel und kannst deine "Therapie" fein turnen.
Viel Erfolg
Thorsten
Liebe Leute,
danke für die Tipps, da muss ich wohl höher gehen mit der Dosierung.
Nur ich idiot habe arginin HCL gekauft ich Depp, es sollte das Base sein,ist nachgekauft dann werde ich nach euren Tipps citrullin erhöhen undin 2 Wochen mal berichten.....
schönes wochenende und gesund bleiben
marco68
...und aus Citrullin soll ja erst noch Arginin entstehen, das dauert länger, als 1Std;-)
Die Aminosäuren sind kein Medikament und wirken auch nicht so.
Um dauerhaft zu wirken, müsste sich erst einmal ein gewisser Spiegel aufbauen. Citrullin ist meiner Meinung nach auch zu niedrig dosiert. 5g würde ich da schon nehmen.
Ich nehme auf einmal 5g Citrullin und 3g Arginin. Meine Spiegel liegen bei beiden Aminos deutlich oberhalb der Referenzwerte.
Oder deine Einnahmedosen 3x am Tag nehmen, das wäre vermutlich noch effektiver.
Hallo Leute,
heute erster test:
16.00 uhr kam L-arginin+ citrulllin Pulver an Paket...
gegen 17.20 Blutdruck ca. 162/91
1 torasemid tablette genommen+
2gr arginin+ 2gr citrullin.
Nach 1 stunde mein körper entspannt sich, kühlt ab, wird leicht es ist sehr angenehm, Blutdruck gemessen= 141/88 WOW!
So schnell wirkt torasemid nicht (dauert miest 2-3 stunden).
Ab 19.00 knapp 1 Std und 30 minuten gelaufen (einkaufen) , jetzt wieder zuhause, Blutdruck gemessen= wider hoch bei 162/90
Da war die Wirkung doch schnell verpufft....ich hoffe das wird besser wenn ich es über einen längeren Zeitraum nehme, vor allem , bei 2gr arginin+ 2gr. citrullin sollte es doch wenigstens 6 stunden im körper bleiben bevor die Wirkung verpufft, wäre verdammt schade, also abwarten wie sich das entwickelt.
L-arginin für stärkere Erektion (habe keine probleme damit) nichts davon gemerkt....
Ich hoffe das bessert sich vor allem da sarginin+citrullin mehrere stunden im körper bleibt nicht so schnell verpufft.
Da kennt Ihr euch sicher besser aus damit als ich.
schönes Wochenende allen
marco68
"Senkt L-arginin 4-6 gramm am tag, auch meinen blutzucker wert?"
Würde ich annehmen, ja.
Aber auch hier: ein genauer Reduktionswert läßt sich natürlich nicht vorhersagen, da deine Ausgangssituation (z.B. Grad der Insulinresistenz) nicht bekannt ist.
Arginin als Pulver ist jetzt aber auch nicht so teuer, als dass man nicht einfach mal einen Versuch starten könnte (einfach mal googeln).
Ggf. verstärkt Lebensmittel mit hohem Arginin-Anteil verzehren:
https://de.wikipedia.org/wiki/Arginin#Vorkommen
Bei Nüssen und Kernen aber den Fettgahlat (Kalorien) nicht unterschätzen.
LG
Thorsten
Thorsten:
danke für den Tipp und was heisst das nun? Senkt L-arginin 4-6 gramm am tag, auch meinen blutzucker wert?
marco68
Hi Marco,
"Also wenn arginin nur den Blutdruck um 5 punkte senkt= geschenkt ,das reicht leider nicht, da lohnt sich die Anschaffung nicht, argining+ citrullin beide als seperates pulver."
würde ich mir nochmal überlegen:
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/l-arginin-verbessert-glucosestoffwechsel/
Studien des Herz- und Diabeteszentrums Mailand zeigten einen positiven Einfluss von L-Arginin bei Diabetikern. Die Aminosäure steigert die Insulinfreisetzung aus den Betazellen der Bauchspeicheldrüse und verringert gleichzeitig die Insulinresistenz.
So als "Nebeneffekt"...
LG
Thorsten
Hallo Robert,
danke für dne Tipp, ja ich habe Diabetes II soll laut meiner ärztin Metformin 500 weglassen, bringt eh nur Juckreiz und mein Langzeit wert ist 5,5. Morgend nüchstern wenn ich 12 stunden nihcts gegessne habe, ist 118-125
Wert 2 stunden nach dem essen ist meist: 140-148....
Metformin löst Juckreiz bei mir aus und macht die Haut noch trockener...
Also wenn arginin nur den Blutdruck um 5 punkte senkt= geschenkt ,das reicht leider nicht, da lohnt sich die Anschaffung nicht, argining+ citrullin beide als seperates pulver.
Da versuche ich lieber Misteltee und Q10, Q10 senkt angeblich gute 10-15 punkte runter, mehr wie arginin.
Mein blutdruck ist abends vor zubettgehen (bor medikamenten einnahme) bei etwa 155/90- 163/ 92
wenn ich nun arginin+citrullin und Q10 nehme, sollte es den oberen Wert 15-20 punkte drücken, dann bin ich immer noch bei 140/88 etwa... viel zu viel...
Dann lasse ich lieber Stammzellentherapie machen wenn ich das Geld dazu habe, soll das ja angeblich heilen, korrigiert mich wenn ich irre.
Baue gerade online business auf, englichssprachige Kunden, hochpreisiger servive, weit über $1500 weit darüber ...und plane in 2 jahren auszuwandern.
Was gibt es im Ausland Behandlungsmethoden die hier gar nicht zugelassen sind, auch nicht als Privatpatient was eine Schande.
Sorry Leite musste mal etwas schimpfen......keine Sorge bin wieder ruhig und gelassen...
viele grüße
marco68
Hallo Marco,
die Ursache für hohen Blutdruck ist häufig ein zu hoher Insulinspiegel. Da Du Diabetiker warst...liegt das nahe. Besser ist es jedoch: messen.
Lass mal Deinen Nüchterninsulinwert messen. Der sollte unter 5mIE/ml liegen. Wenn nicht, dann die "Fresswochenenden" weglassen, so lange, bis das der Fall ist. Das kann recht lange dauern...also durchaus ein strenges Jahr.
Die NEMs sind trotzdem sinnvoll...nur können die Insulin nicht unterdrücken.
VG,
Robert