Forum: Bluttuning - Homocystein

Lieber Markus, Liebe Fioristen,

Ich habe seit 1 Jahr nur zu wenig KH gegessen, d.h. fast ketogene Diöt gemacht. Scheint mein Körper nicht ganz zu verkraften. Nur zur Info für alle: Ich lebe seit 1996 in Griechenland. Davor: Deutschland. Ich bin in Deutschland geboren und aufgewachsen, habe dort sturiert. Daher auch meine muttersprachlichen Deutschkenntnisse.

Außerdem bin ich heute morgen mit 38 Grad Fieber aufgewacht, was mich in der Hinsicht nachdenklich werden läßt. Es kann sein daß ich die ganze Zeit Krankheitsträger war, denn z.Z. kursiert hier bei uns die Grippe. Es kann also sein, daß mein Körper auf diesen Streß mit erhöhtem Blutzucker reagiert hat, was natürlich trotzdem ein Problem ist.

Ich bin 47 Jahre alt, 94 kg schwer (habe allerdings in den letzten 2.5 Jahren 30 kg abgenommen und möchte noch weitere 15 kg abnehmen. Mein B12 Wert war letztes Jahr 301 und jetzt ist es nach 3wöchiger Einnahme von Vitamin B-Komplex, das ich hier aufgetrieben hatte auf 371 gestiegen. Allerdings ist mein Homocysteinwert nur geringfügig gesunken.

Ich habe bereits mit einer speziellen 4wochendiät begonnen, um meine Gallenblase und die Leber von Steinen zu befreien. Dabei wird auch der Dickdarm "gereinigt". Diese Diät ist rein vegetarisch. Scheinbar belastet auch diese meinen Körper, aber da muß ich durch, hat mein Heilpraktiker gesagt. Dabei kommen viele Blutwerte durcheinander, die sich aber nach Vollendung langsam normalisieren werden. Natürlich habe ich ihme diese Ergebnisse mitgeteilt. Ich muß im Moment alle NEM einstellen, da das gleichzeitige Einnehmen der NEM mit der Diät scheinbar die Leber und den Magen belasten.

Letztes Jahr hatte ich 2x eine Therapie mit Ascorbinsäure gemacht, aufgrund Leistenbruchs. Dies scheint die Leber belastet zu haben. Und evtl. auch Nieren.

Mein HDL war stets um die 40-44 und das LDL rund um die 100. Triglyceride bei 81. Mein Vitamin D3 und mein DHEA-S (mit 95) ist tatsächlich zu niedrig, obwohl mein Heilpraktiker mir sagt, ich solle es nicht erhöhen, da wir hier in Griechenland seien und im Sommer die Sonne scheine. Aber wenn man unter der Woche tagsüber fast dauernd in der Firma ist und kaum Sonnenlicht abbekommt, dann nützt auch die viele Sonne nichts. Außerdem DHEA-S bedarf mehr Krafttraining, was dann auch das Testosteron erhöht.

Außerdem habe ich Bluthochdruck und nehme Medikamente ein. Ohne duese kiegt der Blutdruck bei 150-170 (Szstole) und 90-100 (Diastole).

Aufgrund des starken Winters hier diesen Jahres konnte ich relativ wenig zum Fitness Zentrum gehen oder generell Laufen gehen, da mein Blutdruck auf und ab ging. Zusätzlich leide ich unter Depressionen. Daher möchte ich nach der Lebertherapie meinen Vitamin D Vorrat aufstocken.

Ich habe noch einen langen Weg vor mir.. Aber ich möchte nicht aufgeben.

Sincerely,

Panos

Dein B12 Wert ist eine Katastrophe. Wie andere hier schon geschrieben haben, wäre es wichtig zu erfahren, welche Mengen an B-Komplexen du einnimst.

Ich habe meine Homocystein von über 10 auf jetzt aktuell 6,9 gesenkt. Das habe ich durch die Einnahme eines hochdosierten Vitamin B6, B9 und B12 Präparates erreicht. Aktuell liegt B6 bei 175ug/l, B9 ist nicht mehr messbar und B12 bei 1.400 pg/ml.

Hast Du Dich auf Typ3 Allegien testen lassen? Wenn man Blähungen hat, stimmt was nicht! Ich habe die Ernährung total auf LowCarb umgestellt und eben grad überhaupt keine Blähungen mehr! Keine, dank LC.

Läßt Du Gluten komplett weg? Wichtig!

Und auch einfach mal die Milch für Tage lassen!

Ich tippe aber auf Typ 3 Allergien und dem ganzen Ärger, der da dann dran hängt (so nimmt man zB die schönen NEMs nicht richtig auf.)

Wie alt bist Du?

Was wiegst Du?

Isst Du schon LowCarb? Wenn nicht->machen.

Was für ein Produkt B-Komplex nimmst Du?

B12-Spiegel ist viel zu niedrig!

Wie ist der HbA1C Wert? Wie LDH?

...wissenswert wäre, wieviel b genommen wurde. gerade im drogeriesektor eird vieles als hochdosiert verkauft, das gar nicht hochdosiert ist!

Hallo Panos,

dein B12 ist niedrignormal- da würde ich mehr ergänzen. Dein Nüchternblutzucker um weitere 3 mg/dl erhöht und du bist labortechnisch nach WHO Diabetiker vom Typ 2...du hast übrigens eine fettsäureninduzierte sog. physiologische Insulin-Resistenz:

http://aesirsports.de/2014/11/insulinresistenz-wie-sie-entsteht-und-dahinter-steckt/

Mein B12-Vitamin Betrag liegt bei 370 pg/ml. Im Vergleich zum letzten September, wo es bei 301 pg/ml lag. Vitamin B-Komplex nehme ich allerdings erst seit Januar 2017.

Allerdings war ich heute schockiert von den neueren Blutmessungen. Mein Kortizol lag bei 24 μg/dL (Nov 2016: 22.4 μg/dL), das DHEA-S bei 95μg/dL (Nov 2016: 99.1 μg/dL) und die Glucose bei 123 mg/dL (Nov 2016: 109 mg/dL)!

Und das alles, obwohl ich mich gesund ernähre, d.h. fast keine KH, viel Gemüse, gesundes Fleisch, Fisch, Obst. Nur den Sport habe ich etwas vernachlässigt (3mal in der Woche statt 5mal), da jetzt im Winter mein Blutdruck hoch und runter ging.

Leider habe ich in letzter Zeit zusätzlich zu meinen Schulterschmerzen immer wieder leichte Bauchschmerzen und leichte Blähungen in der Bauchgegend.

 Bei einer Unterredung mit meinem Heilpraktiker sagte mir dieser, ich solle mir darum keine Sorgen machen. Dies seien Reaktionen des Körpers auf die Lebensumstellung

ach ja...mit folsäure allein fing ich auch an. ich nahm 5 mg und der spiegel fiel auf 9.1 bis 9.3.

auch hier sieht man wieder, wie wirksam die b-vitamine im Verbund arbeiten: 5 mg folsäure(b12) bringen so viel, wie 50/100 mcg b12 im verbund mit den anderen b's.

hallo panos.

...wie hoch dosiert sind deine b-vitamine?

meinen spiegel senkte ich von 15 auf 9.8 mit einem b-komplex, der pro kapsel 50 mg eines jeden b- vitamins enthält. ausnahme b12, da sind es 50 mcg

mit 2 tabletten..100mg..senke ich auf 8.3

Hallo Panos,

ich hab mir nicht alles durchgelesen, aber vieleicht hilft dir das weiter:

http://edubily.de/2015/09/homocystein-wert-senken/

Es müssen die "richtigen" Bs sein. Am Besten auch in der am Besten bioverfügbaren Form und in ausreichender Dosis.

LG,
Thorsten