Forum: Bluttuning - Idealwerte für Ferritin, Zink,Selen und Jod

Bei Eisen etwas aufpassen, ein zuviel kann Insulinresistent machen. Also eher nicht die 300 anstreben...

Vielleicht etwas mehr (gutes) rotes Fleisch essen? - Steak etc.

Vielen Dank, das hilft schonmal sehr weiter. NEM's nehme ich bereits, darf dann wohl ein bisschen mehr sein... Und werde dann kontrollieren lassen, möchte auch gerne noch ein aminogramm machen lassen.

LG Dagmar

Hallo Dagmar, gestern gab es die News "Bluttuning -aber richtig". Da wird deine Frage beantwortet . In dem recht aktuellen Buch des Dr  Strunz  "Heilung erfahren" auf Seite 110 ff sind die strunzschen Normalwerte bzw. Optimalwerte aufgeführt. Information aus erster Hand - und zum Nachschlagen.( Bez. Ferritin und Eisen würde ich auch mal bei edubily im blog nachlesen.)

Ferrintin: 100 - 300 Frauen um die 150 absolutes Min ist 60

Zink: 1000

Selen: 150

Jod: im oberen Bereich Deines Labors

Du musst also NEMs nehmen um die Werte zu steigern. Bei Ferrintin 60 werden teilweise Infusionen empfohlen. Mit Tabletten geht es auch, dauert aber.

LG, Caddel 

Hallo,

Habe obige Werte beim letzten Check beim Hausarzt mit messen lassen und nun gerne gewusst wo diese im Idealfall liegen sollten. Theoretisch alles im Normbereich laut Referenzbereich des Labors. Vielleicht kann mir jemand helfen ?

Ferritin 62 ug/l , Jod im Serum 61ug/l, Zink im Vollblut 542 ug/l, Selen im Vollblut 113 ug/l

LG Dagmar