Forum: Bluttuning - Langzeiteinnahme Tyrosin

Den Satz verstehe ich nicht ganz: "

Bei Tryptophan oder Arginin kenne ich es, dass sich die Werte vermindern, wenn man diese ohne Pause einnimmt.

Es bilden sich dann vermehrt abbauende Enzyme. "

Tryptophan nehme ich täglich. Auch hier besser Pause? Wochenende?

Wir haben mal täglich Citrullin genommen. Bei der Blutuntersuchung war der Wert von Arginin und Citrullin m.E. viel zu hoch. Seitdem lassen wir es sein...

"Ich nehme seid 2018 täglich 1/2 Hand voll NEMs.." Ich auch :-)

Das mit der Gewöhnung stimmt so nicht. Bei Tryptophan oder Arginin kenne ich es, dass sich die Werte vermindern, wenn man diese ohne Pause einnimmt.

Es bilden sich dann vermehrt abbauende Enzyme. 

Man kann dauerhaft Aminosäuren zuführen. Lass diese einfach an den Wochenenden weg. Das klappt ganz gut. 

Wenn es Dir gut tut, würde ich sie einfach weiter nehmen. Es ist Protein, der Körper baut daraus was er will. 

Es wäre vlt. sinnvoller nur die essentiellen zu nehmen. 

Sorgen würde ich mir eher um die fettlöslicben Vitamine machen, oder Kalium oder Jod... 

Ich nehme seid 2018 täglich 1/2 Hand voll NEMs.. 

LG, Caddel 

Guten Abend, mein Phenylalanin lag letztes Jahr bei 64 umol/l.

Da bin ich ja jetzt gespannt was beim nächsten Mal rauskommt, Anfang Februar...

Das mit der Gewöhnung habe ich auch schonmal gehört, deshalb habe ich mal eine Pause eingelegt. 

Bis zum nächsten Aminogramm pausiere ich jetzt auch mal 

LG Bettina 

Hallo Bettina,

Tyrosin ist keine essentielle Aminosäure, sondern wird aus Phenylalanin gebildet.

Häufig rät  man bei Aminosäuren / Vitaminen / etc., die der Körper auch selbst herstellen kann, deshalb von einer Dauereinnahme ab, damit der Körper nicht die Fähigkeit "verlernt", den Stoff selbst herzustellen.

Wie sieht denn bei Dir Phenylanalin aus? Genug vorhanden?

LG
SK

Guten Abend, 

danke für die beruhigende Einschätzung. 

Ich habe das mit dem Rat, Tyrosin nicht dauerhaft zu nehmen, beim Zentrum für Gesundheit gelesen.

Der Artikel beschreibt die wunderbaren Eigenschaften von Tyrosin, rät aber von Dauereinnahme ab.

Tyrosin steigert die Denkleistung

Aber ich vermute, hier geht es um richtig hohe Dosen. Da liege ich mit dem Tyrosin hier aus dem Shop ja drunter.

Ich mache im Februar wieder mein jährliches Aminogramm. Im letzten Jahr war Tyrosin nicht hoch bei mir (63 umol/l). Ich werde sehen und ggf. pausieren. 

Ich mache jetzt mal wieder eine Pause und dann - wenn mein Wert o.k. ist - werde ich es wieder phasenweise nehmen. Es tut mir gut und macht mich energiegeladener und ich habe auch das Gefühl, dass es der Psyche hilft.

Liebe Grüße und danke für die hilfreichen Antworten. :-)

Hallo Lena,

hier kann ich nur zustimmen, denn bei täglich 500 mg Tyrosin ist die übermäßige Stimulierung der Hormonsynthese relativ unwahrscheinlich! Trotzdem lohnt es sich, die aktuellen Tyrosin bzw. Phenylalanin Werte im Blut bestimmen zu lassen, denn bei Nitrostress ist der Tyrosinverbrauch z.B. damatisch erhöht (evtl. Tyrosin Mangel durch die Bildung von Nitrotyrosin). Übrigens mache ich für niemanden "Werburng", sondern lese sehr viel und praktiziere viele Empfehlungen auch selbst. Viele Grüße!

Roger

Hallo Bettina!

WO hast du denn gelesen, dass man die Aminosäure  L-Tyrosin nicht dauerhaft nehmen darf?

500 mg sind zB in einer foreveryoung-Kapsel. Und die halten sich an die gesetzlich vorgeschriebenen Höchstmengen.

Problematisch dagegen erscheint neueren Studien zufolge das Schilddrüsenmedikament L-Thyroxin, dass bei älteren Frauen zu Osteoporose  fühhrt oder führen kann.

Nebenbei bemerkt : Roger ist kein Arzt, sondern macht hier Reklame für Bruce Fife.

Hallo Bettina,

keine Panik und die kleine Menge Tyrosin kannst Du vorläufig weiterhin einnehmen! Bei Gelegenheit kannst Du u.a. Tyrosin bzw. Phenylalanin im Blut messen lassen, damit die Hormonsynthese nicht übermäßig gefördert wird (siehe auch "Alzheimer jetzt stoppen!", Bruce Fife). Viele Grüße!

Roger

Guten Morgen,

ich nehme seit über einem halben Jahr täglich 500 mg Tyrosin ein. Zwischendurch habe ich auch mal eine Pause von 3 Wochen gemacht. Ich habe das Gefühl, das tut mir gut. 

Ich habe jetzt gelesen, man sollte Tyrosin nicht dauerhaft einnehmen? Ist also davon abzuraten?

Danke für Eure Einschätzung.

Viele Grüße Bettina