Forum: Bluttuning - Magnesium
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25.06.2020
Hallo Lukas, ich nehme Flohsamen und davon 2 Eßlöffel in einem Glas Wasser. Haferkleie ist auch ok.
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25.06.2020
Hallo zusammen,
da ich einen hohen Bedarf an Magnesium habe und täglich zwischen 1,2 und 1,8g nehme kommt es natürlich häufiger zu Durchfall.
Einige Sachen habe ich bereits gelesen, dass z.B. Weizenkleie da Abhilfe schaffen soll.
Wird die Aufnahme dadurch wirklich verbessert oder eher nicht ?
und wenn ja, wie viel Weizenkleie nehmt ihr dann immer zum Magnesium ?
Lg Lukas
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