Forum: Bluttuning - Magnesium (hydrogen-) citrat
Hallo Manfred, Hallo Christel, 900 mg MG entsprechen etwa 5,8 g MG-citrat, das sind etwas mehr als 2 Messlöffel (der dabei ist). Da es PH 8,3 hat, empfehle ich die Einnahme zwischen den Mahlzeiten, um die Magensäure nicht zu neutralisieren. Vor dem Bettgehen ist sehr gut. Ansonsten nach Gusto.
Mal eine Frage, Reinhard, ich nehme 3Messlöffelchen Deines Tri-Magnesiumdicitrates. Schmeckt nach nichts - kann man unproblematisch nehmen. Lässt mich schlafen wie ein Baby und tut mir einfach gut. Meinen 86jährigen Vater habe ich damit auch "beglückt", bekommt ihm super und er schläft viel besser. Für meinen Vater drucke ich übrigens die tägl.Nachrichten vom Doc aus. Er hat auch alle seine Bücher gelesen...und er kann nicht verstehen, dass seine Enkel nicht nach Strunz leben. Vor allem der leukämiekranke Stefan..Tja! Nur noch eine Frage: Nimmst Du das Magnesium über den Tag verteilt oder abends? Ich nehme es vor dem Schlafengehen...ist das ungünstig? Soll ichs verteilt nehmen? LG Christel
Hallo Reinhard; sobald meine Vorräte sich dem Ende neigen werde ich "in der BUCHT" auf dich zukommen und bestellen... . Wieviel Gramm Pro Tag von deinem "Tri-Magnesiumdicitrat" muß ich einnehmen, um 900mg. reines MG zu haben; und nimmst du es auf einmal oder in 2 (oder 3) Portionen verteilt? Danke für die Info und Beste Grüße Manfred
Hallo Manfred, Tri-Magnesiumdicitrat ohne Geschmacksstoffe ist relativ geschmacksarm, leicht metallisch, nicht bitter, nicht sauer, nicht süß. Die Resorption ist m.E. sehr gut. Wenn man 400 mg MG nimmt, spürt man es. Ich nehme seit 3 Jahren 800 mg pro Tag. Damit halte ich meinen Wert zwischen 0,87 mmol/l (Sommer) und 0,94 (Winter).
Hallo Reinhard; Momentan nehme ich täglich 3x Magnesium Diasporal300; also in der Summe knapp 900mg; das ist OK so; Der Geschmack ist aber fürchterlich und nur eckelhaft. Vorher hatte ich Magnesium-Citrat aus der Apotheke; davon etwa 12 gr./Tag; schmeckte neutral, aber wurde nicht ausreichend resorbiert( vom Doc gemessen zu wenig!) gezielte Fragen: 1) wie schmeckt "dein Produkt"? 2) Wie ist die Resorption? 3) Wieviel täglich muß ich davon nehmen bzw. wieviel nimmst du davon? Danke für die Info Beste Grüße Manfred
Hallo Urs, ich verkaufe selbst Tri-Magnesiumdicitrat und nehme das auch selbst ein. Meine Motivation war damals, das Pulver des vitamag von Dr. Strunz zu finden, ohne jegliche Geschmacks- u. Zusatzstoffe. Und das ist eben das. Es hat 15% MG-anteil und ist leicht basisch. Es ist leicht daran zu erkennen, weil das Pulver auf der Zunge warm wird. Hydrogencitrat hat nur etwa 7% MG und ist sauer. Ich mag es nicht und vertrage es auch nicht.
Weiss jemand ob Magnesium (hydrogen-) citrat besser ist als Magnesium-citrat? Oder ist das das selbe? Und wäre Tri-Magnesiumdicitrat noch besser als eines der oberen? Hab grad zu viel auswahl und weiss nicht was ich nun kaufen soll, da meine Büchse Mgcitrat bald leer ist. Danke für Eure Meinung und Euer Wissen zum Thema. Gruss Urs :-)