Forum: Bluttuning - Magnesiumresorption über die Haut

Warum dann einen neuen Thread und nicht den alten fortsetzen?

Ist doch egal Thorsten.

Liebe Caddel,

vielen Dank für diesen Link.

Die dort beschriebenen Studienergebnisse scheinen mit meinen persönlichen Erfahrungen zu korrelieren.

Ich habe in den letzten Wochen nach wirklich harten Trainingseinheiten immer ein heißes Magnesiumbad genommen und im Anschluss eine massive Entspannung gespürt. Das könnte auch nur am heißen Wasser liegen, aber nach diesen Info denke ich, dass auch das magnesium gewirkt hat.

Ich nehme ca. 2kg MgCl/100l Wasser und leg mich ca. 30-45min rein.

Unter ner harten Trainingseinheit versteh ich 2std Spinning mit 700kcal/std, dann 2 Std pause und anschließend einen Trainings-Halbmarathon in 2h:23min. Da ich auf dem Vorderfuß laufe(84kg), geht das voll in die Waden.

Am nächstenTag nur leichten Muskelkater.

Und ja, ich bin meßfaul. deswegen weiss ich nicht was angekommen ist. Gegenprobe ohne Mg vielleicht am nächste WE.

Ich hab auch schon das MgÖl-Rezept von Robert ausprobiert, allerdings musste ich das nach 15min abwaschen. Halt ich nicht aus. Werd den Versuch aber mal wiederholen und vor dem Training nur Waden und Oberschenkel einreiben.

LG

Martin

"Im Forum wurde in letzter Zeit viel darüber dirskutiert."

Warum dann einen neuen Thread und nicht den alten fortsetzen?

LG,
Thorsten

Lieber Leute,

ich habe einen interessanten Bericht zur Magnesiumresorption über die Haut gefunden incl. Studienverweise, Vorraussetzungen und Anwendungsempfehlung.

Im Forum wurde in letzter Zeit viel darüber dirskutiert.

https://magnesium-health-institute.org

Viel Spaß beim lesen .

LG, Caddel