Forum: Bluttuning - Mineralien auffüllen - Wechselwirkungen
Tippfehler -
Lugolsche Lösung 5% - 6 mg
Kupfer - Tablette hat 2 mg
Hallo,
nach knapp 3 Wochen ist endlich mein Mineralienselbsttest veröffentlicht worden.
Wie erwartet sind von den 10 getesteten Mineralien 6 arg Verbesserungswürdig und 4 im guten Bereich (wobei auch da z.B. Eisen an der Grenze zu Durchschnitt ist).
Da ich ungern mehrmals am Tag auffülle, die Frage ob es Wechselwirkungen gibt. Also kann ich Jod, Zink, Kupfer auf einmal am Morgen oder Abend nehmen?
Auffüllen will ich:
Magnesium (Pulver, trinke ich täglich zusammen mit Kalium, Vitamin C, Arginin und Citrullin)
Kalium (Pulver, trinke ich täglich zusammen mit Kalium, Vitamin C, Arginin und Citrullin)
Calcium - Milchprodukte oder Brausetablette?
Phosphor - ??
Jod - Lugolsche Lösung, würde ich alle 2 Tage einen Tropfen nehmen (5% - 6 g)
Kupfer - habe eine 200 mg Tablette
Zink - nehme ich schon täglich 50 mg, soll ich einfach 2 mal in der Woche 100 mg nehmen
Danke Euch!
Gruß
Philipp
P.S. die Messergebnisse:
Calcium 1,35 - kurz vor schlecht
Eisen 553 - leicht über Mittel
Jod 39,3 - kurz vor schlecht
Kalium 45,5 - kurz unter Mittel
Kupfer 12 - kurz vor schlecht
Magnesium 1,56 - kurz vor gut
Natrium 69,5 - top
Phosphor 348 - kurz unter Mittel
Selen 229 - top
Zink 5,92 - unter Mittel