Forum: Bluttuning - Nebenwirkungen NEMs & Proteinshake

Hallo Andrea,

ich kann Dir aus meiner Erfahrung sagen, dass ich erst jetzt, wo mein Leaky Gut echt abgeheilt ist, Eiweiß-Shakes gut vertrage. Das war Anfang des Jahres gar net so. Da habe ich auch gern Durchfall von bekommen.

Ich weiß nicht, wieviel Histamin in den Pulvern stecken. Kommt wahrscheinlich stark drauf an, wie die jeweiligen Aminos hergestellt wurden. Und ob dabei Histamin mit entstanden ist. Das war jedenfalls meine Erklärung.

Inzwischen vertrage ich Eiweiß recht satt. Keine Verdauungsbeschwerden, keine Kopfschmerzen. Aber es hat eben seine Zeit gedauert...

VG

Robert

Hab die Infos über den Link gelesen.

Wenn das für Ornithin nicht gilt wie das Gesagte für Citrullin werde ich direkt umschwenken. 

Weiß da jemand was?

Lt. Doc soll ich 6 g am Tag nehmen.

Das Power Arginin aus dem Shop kann ich nicht nehmen weil ich keinen Zucker/Süßstoff vertrage, nehme als das Pulver pur und nehme immer 500 mg Ornithin dazu. Ach ja, und 1 g Lysin (Anti-Herpes).

Citrullin hätte ich auch noch, ist aber von der Wirkung doch mit Ornithin (auch ein Vorläufer) gleichzusetzen?

Ob man davon auch Magenschmerzen bekommen kann? Ich meine wg. erhöhter Durchblutung? Vermehrte Magensaftausschüttung? 

 

Ok das stimmt tröstlich, was man da list. Jungbrunnen, Wachstumshormon ... anscheinend wird wohl mein Gehirn erst jetzt richtig  durchblutet 

Mein ganzer Körper tut mir dabei auch irgendwie weh. Wahrscheinlich kommt halt alles in Wallung. Ich warte ab und werfe das Zeug weiter ein. 

Interessant finde ich, dass mein Mann und meine 20-jährige Tochter beide ebenfalls einen sehr geringen Arginin-Spiegel haben. (Arginin ist bei meiner Tochter das Protein, was ihr am meisten fehlt, katastrophal tief ...). 

Die Kopfschmerzen vom Arginin dürften wohl die normale Wirkung sein, die es bei DIR entfaltet. 

Siehe hier: https://www.strunz.com/de/news/kennen-sie-arginin.html

Die Müdigkeit vom Trypthophan kenne ich hingegen auch. 

Hallo Leute, 

wie sieht es aus mit Nebenwirkungen bei Euch?
Lt. Doc hat man so gut wie keine, wahrscheinlich bin ich eine Ausnahme?

1. Proteinshakes. Habe ich jetzt alle durch. Immer die Sorte "Natural", auch die mit Zink vom Doc. Bekomme ich starke, unangenehme Blähungen, das hält den ganzen Tag an und bis in die Nacht.

Ich habe versucht, die dann mit Wasser nur anzurühren, das brachte keine Besserung.

Erst nach Weglassen der Shakes bin ich frei von Blähungen (und ich dachte, die kämen von den Probiotika).

Mein Mann hatte übrigens die gleichen Probleme.

Ich werde weiterhin dann nur das MAP nehmen (als Pulver) und den Doc mal dazu befragen, denn meine BCAAs liegen alle schon teilweise weit über dem optimalen Bereich. 

Aber ich weiß auch nicht, wie ich sonst meinen Eiweiß (7,0) hochbringen kann, da bis auf Threonin, Trypto und Arginin alle Werte weit über dem Optimalen bereits liegen.

2. Arginin
Vertrage ich na ja (dachte, ich hätte den Durchfall davon, aber es war durchs Magnesium). Habe aber jetzt Kopfschmerzen, seit ich das nehme. 

Kennt das jemand? 
Ich hoffe, dass das weggeht (hatte ich bei Glutamin am Anfang auch, hat dann nach 2-3 Wochen nachgelassen und ist dann verschwunden)

Wie sieht das aus bei Leuten mit niedrigem Blutdruck? Es soll ja den Blutdruck senken nur ich habe ständig 90/60  ....  Hat jemand Erfahrung?

3. Tryptophan
Ich soll abends 3 g nehmen. Habe vorgestern mit 1 g angefangen (bin ja vorsichtig). Gestern 2 g. Heute morgen so erschöpft und müde ... viel mehr als sonst ... ist das normal? 

Ich soll das 2 Wochen nehmen um meinen Spiegel zu verbessern.