Forum: Bluttuning - Neues Aminogramm, neue und alte Probleme
Bezüglich des NAC sollte man beachten, daß eine Medikation auf Dauer nicht gut ist für die Darmschleimhaut.
Zudem ist es gut, das NAC getrennt von allem zu nehmen.
Wie hoch ist der Blutdruck? Ich hab mal gelernt, 100 plus Alter, würde ich aber heute auch nicht mehr so sehen.
Ansonsten kann man diesen wichtigen blöden Faktor "Stress" in die Überlegung einbeziehen. Ich kenne da einen, der seinen sysBlutdruck mit einer Meditation von 150 auf 120 bringt....interessant ist der diastolische.
Wäre mal ne news wert......
Hallo Roger,
vielen Dank für die Information
Ich werde es umsetzen und bin dann schon gespannt auf die Messung.
liebe Grüße, Nicole
@Eva: Zu Deiner Frage : Warum hast Du Erkältungen?
Wenn ich das wüsste... Sobald ich etwas mehr Sport mache (und ich meine hier die lachhafte Zeit von mehr als 45 min laufen!!), bekomme ich zwei Tage später Halskratzen und Schnupfen. Garantiert. Bin da echt verzweifelt. Auch meine alte Wunderwaffe Orthomol immun hat nicht gewirkt, Vitamin C, Zink, etc. auch nicht wirklich. Scheint als muss ich mich einfach bis in die wärmere Jahreszeit durchkämpfen.
Blutwerte wurden nun entnommen und ich warte auf das Gespräch mit meinem Doc in 2 Wochen. Ist eine Routineuntersuchung, nicht wegen meinen Erkältungen.
Das Aminogramm gönne ich mir zusätzlich ein Mal im Jahr per medicare. Das wollte ich so im Blick haben.
Arginin ärgert mich, da ich Blutdruckprobleme habe, die ich einfach auch nicht mehr im Griff habe - bin daher wieder auf Diovan umgestiegen. (Hatte darauf mal 2 Jahre verzichtet, aber die Blutdruckwerte einfach nicht runter bekommen - trotz Sport / Keto / Magnesium / 10 kg weniger Gewicht / etc.). Damit habe ich mich jetzt abgefunden...
Hallo Nicole,
Du kannst es mit täglich 600 - 1200 mg ACC (NAC) und 5 - 10 g Glutamin versuchen. Bei Gewichtsverlust wären evtl. täglich 2400 mg ACC/NAC zu empfehlen (siehe auch Publikationen von Dr. Kremer). Höhere Dosen Cystein (z.B. Infusionen) sollten nur unter ärztlicher Aufsicht bei regelmäßigen Laboruntersuchungen gegeben werden: zu viel Cystein ist auch nicht gut für den Körper. Viel Erfolg!
Roger
Hallo Roger,
bei mir ist Arginin auch seit längerem sehr niedrig und ich würde es gerne anheben. Du hast den Tipp gegeben, ACC (NAC) und täglich 5 - 10 g Glutamin - wieviel ACC würdest du empfehlen?
Vielen Dank und liebe Grüße,
Nicole
Hallo Philipp,
zu Deiner Frage, warum Dein Glutamin und Glutaminsäure Wert niedrig ist - ja die Vermutung stimmt, das Immunsystem war aktiv. Glutamin und Glutaminsäure Cystein Glycin bilden Gluthation. Unsere Kampftruppe sozusagen.
Ich halte mich an die Strunz-Empfehlung: nehme Glycin in den Kaffe am Morgen (mir eigentlich zu süss) und rühre zusätzlich L-Glutamin Pulver und Taurin Pulver in meinen Eiweißdrink. Aus dem Taurin baut dann der Körper das Cystein. Getrennt eingenommen statt als Gesamtpaket Gluthation landet das dann auch zum saubermachen im Gehirn weil es nur so die Blut-Hirn-Schranke passieren kann.
Nur: warum hast Du Erkältungen????
Ach so: 190 g Eiweiß pro Tag schaffe ich (natürlich) nicht. Aber knapp 100 g bei 92 kg Körpergewicht, esse ich schon.
Hallo Lena,
ich bin kein Vegetarier/Veganer - eher im Gegenteil. Ich esse lieber Fleisch+Eier als alles andere.
Was mich wundert ist, dass alle anderen Amino-Werte höher als zuvor sind. Und dass, obwohl ich mein essentielles Aminosäurenpulver seit Wochen nicht mehr genommen habe. Mit dem wollte ich erst wieder nach dem Screen beginnen.
Glutamin+Glutaminsäure: Kann mein niedriger Wert mit meinen ständigen Erkältungen zusammenhängen?
Hallo Philip, wieviel Eiweiß bzw. Aminos hast denn täglich konsumiert? Bist du Veganer geworden?
Hallo Philipp,
Du kannst es z.B. mit ACC (NAC) und täglich 5 - 10 g Glutamin versuchen, denn bei einem Cystein Mangel wird vermehrt Arginin abgebaut und Harnsäure ausgeschieden (Dr. Kremer: Cystein ist der "Protonenspender" für den Harnstoffwechsel). Alle anderen Mängel von Mikronährstoffen sollten auch beseitigt werden (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Viel Erfolg!
Roger