Forum: Bluttuning - Schwacher Beckenboden

Hallo Andrea,

wenn eine Polyneuropathie noch nicht ausgeschlossen wurde (z.B. Stimmgabeltest beim Hausarzt/Internisten), können die Beschwerden evtl. auch durch eine Schädigung der Nervenbahnen verursacht werden und ich würde umfangreiche Laboruntersuchungen empfehlen (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Viel Erfolg!

Roger

hallo andrea ,

vielleicht hast du ja auch zu viel spannung auf dem beckenboden . das kann dir eine gute osteopathin sagen und auch behandeln . 

auch spielt die körperhaltung insgesamt eine rolle , bist du vom oberkörper nicht gut aufgerichtet , kann auch der beckenboden nicht optimal arbeiten und dann kannst du auch viel trainieren und vielleicht trotzdem nicht so viel erfolg haben . die reflexzone vom beckenboden liegt im bereich der schulterblattspitzen . also beim training auf eine gute haltung achten und die schulterblätter ziehen währenddessen richtung hosentaschen .

dein training kannst du gut in den alltag trainieren . morgens und abends die zeit beim zähne putzen nutzen . gute haltung , an die schulterblätter denken und während des putzens den beckenboden sanft anspannen .

pilatestraining oder cantienica helfen auch .

viel erfolg . grüße, lari 

Ein herzliches Hallo an Alle

Hat jemand eine Idee,bzgl Nems oder fehlenderAminos,?

Beckenboden Training mache ich seit Monaten jeden 2 Tag. Wegen wenig  Östrogen,verwende ich ein Gel und zurzeit ein Mal pro Woche ein östrogenhältiges Scheidenzäpfchen.

Mein Problem... Fremdkörpergefühl vaginal und hab das Gefühl,würde ich laufen,würde sich alles absenken ☹️keine Inkontinenz..

Vielleicht kennt das jemand ?

L.G.Andrea