Forum: Bluttuning - Sodbrennen von Alpha-Liponsäure

Hi Roger. Das Sodbrennen nach ALS ist in der Regel kurzfristig, aber unangenehm durch das Brennen. Mit B12 ist dem nicht beizukommen. 

Wie aber schon gesagt, man kann ALS auch zum Essen nehmen. Dann wird es problemlos aufgenommen - ohne Sodbrennen.

Nach fettigem Essen hatte ich übrigens noch nie Sodbrennen.

Hallo Thomas,

oben hatte ich bereits geschrieben, dass ein kurzes Sodbrennen nach einer fettreichen Mahlzeit in einigen Fällen relativ "normal" ist (auch bei ALA). Ungewöhnlich wäre jedoch ein langanhaltendes Sodbrennen, denn bei einem hohen Vitamin B12 Wert im Blut ist der Mageneingang i.d.R. geschlossen (glatte Muskulatur). Ausnahme: Adipositas (der Magen ist evtl. nach oben verschoben). Der Vitamin B12 Wert im Blut hängt auch vom Verbrauch ab und hier sind die Laborwerte von Dr. Strunz relevant (Vitamin B12 im Blut: z.B. 1000 - 2000 bei gesunden Sportlern, bei einem Homocystein Wert > 10 werden Werte von ca. 2000 empfohlen): Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren" ab Seite 110, Dr. Strunz 2022. Viele Grüße!

Roger

Moin Roger, mein B12 liegt hoch, trotzdem kommt es zu Sodbrennen, nüchtern genommen. Es ist aber bekannt, das ALA den Magen reizt.

Danke euch beiden. B12-Mangel kann ich sicher ausschließen, lasse B12 regelmäßig messen und nehme es auch täglich. Ich versuche es mal weiter mit dem direkt zum Essen nehmen. 

Grüße, 

Lavendera 

Hallo Lavendera,

es tut mir sehr leid, dass Du nach der Gabe von ALA an Sodbrennen leiden musst und ich vermute einen evtl. Vitamin B12 Mangel! Nach dem Verzehr von sehr fettigen Fisch könnte das Sodbrennen nämlich auch (kurz) auftreten. Bei einem starken Vitamin B12 Mangel hält das Sodbrennen aber sehr lange an und ist äußerst unangenehm: Vitamin B12 im Blut testen lassen und bis zum oberen Grenzwert auffüllen (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren" ab Seite 110, Dr. Strunz 2022), subkutane Injektionen oder hochdosierte Lutschtabletten und die Erhaltungsdosis dauerhaft einnehmen, zu jeder hochdosierten Gabe von Vitamin B12 gehören auch 2,5 - 5 mg Biotin sowie 400 - 800 Mikrogramm Folat/Folsäure (siehe auch "Mitochondrientherapie", Dr. Kuklinski). Gute Besserung!

Roger

Hi Lavendera. Mir ging es wie dir. Es gibt einen einfachen "Trick", nehme es zum Essen. Man sagt zwar, dass die ALS dann nicht aufgenommen wird, was aber nicht stimmt...vielleicht wird sie etwas schlechter aufgenommen, ähnlich wie bei Zink.

Du kannst selbst feststellen, ob sie verwertet wird oder nicht. Wenn sie aufgenommen wird, riecht dein Urin danach in Richtung Plastik, ähnlich wie nach Spargel. 

Was nützt es, wenn bei nüchterner Aufnahme eine bessere Verwertung geschieht, wenn man es aber nicht macht aufgrund des Sodbrennens;-)

Zink nimmt man auch zum Essen, da den meisten nüchtern davon übel wird.

Hallo zusammen, 

ich nehme seit etwa drei Monaten zweimal täglich 300mg R-Alpha-Liponsäure, die ja von Strunz als enorm wichtig beschrieben wird. Habe vor einigen Wochen plötzlich Sodbrennen davon bekommen, habe bisschen rumprobiert, ob es wirklich die ALS ist, auch mit verschiedenen Zeiten, mal nüchtern, mal zum Essen etc. ... auf jeden Fall scheint es klar zu sein. Das Sodbrennen ist sehr unangenehm und ich bin jetzt hin und her gerissen, ob ich auf die ALS verzichten soll, weil täglich zweimal Sodbrennen ja auch nicht so geil ist für die Speiseröhre, oder es einfach aushalten, um die Benefits von ALS mitzunehmen. 

Habt ihr da Erfahrung? Lässt das Sodbrennen wieder nach? Habe ich eventuell inzwischen einen zu hohen Spiegel? Die ersten Wochen hatte ich ja null Probleme bei der Einnahme. Oder weiß einer einen Trick, womit man es zusammen nehmen könnte? 

Danke und lieben Gruß, 

Lavendera