Forum: Bluttuning - Taurin - Der Booster
Von Taurin bekommt man keinen Durchfall.
Tja,
ich schon. Bei Dosierungen von 10g oder mehr auf einmal haut das bei mir spätestens im Wiederholungsfall durch.
Also bei 2x10g. Dosis fazit.....
Seit ich etwas weniger nehme und Abends vor dem zu Bett gehen, funktionierts. Schlafe auch viel besser.
LG
Martin
ich nahm erst 300mg taurin. es war im citrullin enthalten. jetzt nehm ich zusätzlich 10g taurin...völlig unauffällig bezogen auf den stuhl. ich nehm die menge nach dem Frühstück, zusammen mit 3g citrullin, 10g collagen hydrolysat, 5g glutamin, 3g lysin, 500 mg magnesium und 3 bis 5 g vitamin c. das alles in den shaker...keine probleme. dazu noch ein paar kapseln mit opc, asthaxantin, selen. da merke ich nicht das leiseste grummeln. es ist auch völlig unauffällig, ob ich das alles nehm oder nicht. selbst wenn ich das magnesum auf 1000mg erhöhen würde...durchfall gäbe das nicht. die durchfallgrenz für vitamin c konnte ich auch noch nicht ermitteln. 10g auf einen schlag..probiert und...nichts.
Christine hat was von Durchfall mit Verdacht auf die Taurin-Einnahme geschrieben ...
Von Taurin bekommt man keinen Durchfall.
Also ich habe auch diese "Schleier" aber es ist nicht diese Glaskörpertrübung, die in dem Link beschrieben wird.
Es sind wie so "Ablagerungen", so leicht rötlich/milchig gefärbte "Schwämmchen", meist auch eher bei mir am linken Auge.
Ich hatte mal recherchiert und fand einen Zusammenhang mit Vit A Mangel (hatte mal diesen Mangel sogar noch vor kurzem). Habe jetzt Vit. A wieder im grünen Bereich, leider hat sich an den Augen nichts geändert.
Nehme 1 g Taurin seit Wochen, hat sich bei mir nichts getan. Kann auch das nicht nachvollziehen aus Deinem Link zum anderen Thread, in dem jemand beschreibt, dass er nach 500 mg wieder ohne Brille sehen oder besser sehen konnte. Ist vielleicht auch Einbildung ...
Ich habe auch mehr Taurin genommen (fast einen TL voll), merke noch keinen Durchfall, aber ich nehme auch 2 TL Flohsamen am Tag ...
Danke Nils!
Den Artikel finde ich am aufschlussreichsten: https://www.netdoktor.de/krankheiten/glaskoerpertruebung/
Gut zu wissen, wie das offiziell heißt. Also wie gesagt, ich hab das seit Jahren und bringe es mit zu viel Gegenlicht und einer stressigen Projektphase als Ursache in Verbindung.
Dann ist es entweder Zufall, dass das Verschwinden mit der Taurin-Einnahme zusammenfällt, oder das Taurin hat doch etwas gemacht (ich war ja "im Mangel").
Es soll ja u.a. in den Augen besonders viel vorkommen, und schwupps, was wirft Google aus für "Taurin Augen"? ;-)
https://www.strunz.com/de/forum/taurin-1.-einnahme--brille-entsorgt-?sort=2
Grauer Star ist das nicht.
Guck mal hier:
"Es ist aber relativ schnell wieder weggegangen und ich habe es total vergessen."
Hm, dann war es entweder etwas anderes als bei mir, Nils, oder du hattest ein Schweineglück....Außer "Grauer Star" finde ich nichts zu "Linsentrübung", und wie gesagt, bei mir ist es ziemlich hartnäckig...
nils, zum muskelkater und krafttraining. laufen ist einfach eine andere muskelbelastung. es werden andere fasern aktiviert, eben nicht die kraftmuskulatur. da kommt dann der muskelkater.
selbiges habe ich z.b. bei einem Umzug. das möbelschleppen beansprucht einen anders und das merkt man am nächsten tag. während des arbeitens ist alles gut.
"... dass der deutliche Schleier vor meinen Augen (Ablagerungen in den Augenlinsen), den ich seit ca. 2 Jahren habe, viel weniger geworden ist"
Das ist ja witzig, Christine.
Mir ist dabei eingefallen, dass ich das vor einigen Wochen auch hatte.
Es ist aber relativ schnell wieder weggegangen und ich habe es total vergessen.
Beim Lesen deines Postings ist es mir wieder eingefallen.
Ich persönlich denke bei mir, dass es mit dem Taurin nichts zu tun hat, denn bis vor einigen Wochen habe ich regelmäßig Taurin genommen, es dann aber abgesetzt.