Forum: Bluttuning - Taurin
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18.10.2017
Über 3000 mg Taurin wirken bei mir entspannend vor dem Schlafen. Dahingehend kann ich es empfehlen. GABA und Glycin wirken bei mir allerdings besser.
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15.10.2017
Eigentlich habe ich Taurin immer damit in Verbindung gebracht, dass man ziemlich gepusht würde. Nun habe ich mich gewundert, dass in Sleepwell recht viel Taurin drin ist und das soll man ja abends vorm Schlafengehen nehmen. Spricht dafür, dass es eher schläfrig macht. Im Umkehrschluss habe ich mich nun gefragt, ob man dann Vitamineral, in dem ja auch viel Taurin drin ist, auch eher abends nehmen sollte.
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