Forum: Bluttuning - Tryptophan und Ferritin

Hallo, 

danke für deinen Kommentar. ????

Was ich zur Zeit nehme: Vit D3, K2, Vit C, Omega3 u Zink. Rotes Fleisch min. 2 mal pro Woche oder? 

Schönes Wochenende 

TRY sollte dazu genommen werden, da es bei Streß stark verbraucht wird ebenso Arginin. Ferrintin kannst Du mit Eisentabletten erhöhen, oder viel Leber und rotes Fleisch essen.

TRY allein bringt aber nix, viel andere Vitamine und Mineralstoffe müssen stimmen. Lese Dir Mal News zu TRY durch.. sonst gibt's Nebenwirkungen

LG, Caddel

Hallo, 

ich war bei der Blutabnahme u habe ein Aminogramm u Ferritin abnehmen lassen. Mein Tryptophan lag bei 0,68 u das Ferritin bei 134. Ich bin 1,72 m groß u wiege ca. 75 kg. Nehme seit ca. 3 Wochen ca. 2 Gramm Eiweiss zu mir, eher mehr. Würdet ihr da noch zusätzlich Tryptophan nehmen? 

Zum Ferritin: Wie kann man diesen Wert erhöhen? 

DANKE! u schönen Feiertag!