Forum: Bluttuning - Vitamin C: Ascorbinsäure vs. natürliches Vitamin C
Hallo Spodtyblond.
"leider lese ich immer wieder, dass Ascorbinsäure (weißes Pulver aus der Apotheke) sehr schädlich sein soll"* Vitamin C - Die neuseten Erkenntnisse
* Vitamin C Mangel
* Vitmamin C bei Krebs
* Vitamin C gegen Krebs
* Vitamin C stabilisiert Herz-Kreislauf System
* Vitamin C schützt das Herz
Allerdings dürfte es vorteilhaft sein, Vitamin C / Ascorbinsäure im Kontext ganzer Früchte, Gemüse, Pflanzlicher Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Hallo zusammen,
leider lese ich immer wieder, dass Ascorbinsäure (weißes Pulver aus der Apotheke) sehr schädlich sein soll und dass man stattdessen nur natürliches Vitamin C zu sich nehmen soll. Dieses gibt es aber kaum in Tablettenform und wenn, dann sehr teuer. Eigentlich alle Nahrungsergänzungsmittel enthalten Ascorbinsäure.
Kennt jemand Alternativen zur Ascorbinsäure, um den Körper mit ausreichend Vitamin C zu versorgen bzw. was sagt Ihr zu den Gesundheitsrisiken, die man im Internet überall nachlesen kann (u.a. Zentrum der Gesundheit)?
Und wie kann man sich mit natürlichem Vitamin C (z. B. Acerola) den Körper mit den von Dr. Strunz empfohlenen Mengen versorgen (1 g Acerola-Kirsche hat gerade 225 mg)?
Über Rückmeldungen würde ich mich sehr freuen!
Vielen Dank und viele Grüße aus Hamburg