Forum: Bluttuning - Vitamin D - nur eine Modeerscheinung
Hallo Achim, das hört sich ziemlich nach Magnesiummangel bzw. nach einer geänderten Ca/Mg-Ratio an. Vitamin D verbessert die Calciumaufnahme deutlich. Nimm mind. 500 mg Magnesium zu dir und lass idealerweise Calcium und Magnesium bestimmen. "Traumwert" bei Mg liegt bei 1,0 µmol/l. Der Unterschied zu 0,75 µmol/l sind Welten!
Ich hatte nach 2000 i. E. Vitamin D (in two per day) Herzrasen und auch Unruhe z. B. in den Beinen. Nach dem Absetztn ging es mir viel besser...
@ Petra meiner Frau ging es ähnlich, keiner hat Vit.D getestet nach einigen Monaten war alles OK , sie nimmt jetzt auch 5000 IE , ihre Messwerte lagen so um 45-50 ng/ml zus. Magnesium und auch 100mcg K2 (Mk7) mfG Manfred
Hallo, ich war auch mega überrascht, da ich gelesen hatte, dass man den Homocysteinwert mit B-Vitaminen so um 20-30 % senken kann. Mit so einem tollen Wert hatte ich selbst nicht gerechnet. Heute kam mein aktueller Vitamin D3 Wert: 51,9 - Hurra!!! Ich nähere mich dem gesunden Wert!
Danke Petra! Das find ich ja phänomenal, dass man mit einem niedrig dosierten Produkt aus der Drogerie schon so geniale Ergebnisse erzielen kann. Selbst für Menschen die wenig Geld haben, ist es machbar und könnte Leben retten.
Aber klar kann ich mal schreiben welches ich nehme. Ich glaube man darf hier keine direkten Produkte nennen oder? Drin sind: B1 - 4,2 mg B2 - 4,8 mg B3 - 54 mg B5 - 18 mg B6 - 6 mg B7 - 150 µg B9 - 800 µg B12 - 20 µg Habe 1 Tabl. morgens genommen. pinkfarbene Verpackung aus einem Drogeriemarkt. Steht auch drauf "für einen gesunden Homocysteinstoffwechsel". Folsäure 800 Depot steht auch drauf. Paralell dazu habe ich noch Vitamin D 5000 i.E. + Vitamin K2 100 µg genommen. Ist ja nicht auszuschließen dass es hierbei auch ein Zusammenspiel des ganzen gibt. Wer weiß... Ich bin jedenfalls heilfroh, dass aus einem "da kann man nix machen" ein akzeptabler Wert wurde. Das beruhigt mich sehr und motiviert mich, noch nach anderen Werten zu schauen. Liebe Grüße und eine vitaminreiche und gesunde Weihnachtszeit. Petra
Hallo Petra, das ist ja ein sehr gutes Ergebnis. Kannst Du vielleicht noch mal genau schreiben, mit welchen B-Vitaminen in welcher Menge (mehrmals am Tag?) Du Deinen Homocysteinwert so stark absenken konntest? Das wird sicher viele hier interessieren. Danke! LG, Michaela
Hallo, ich stöbere schon seit einiger Zeit hier im Forum. Nun möchte ich mich auch mal kundtun. :-) Nach einem Fernsehbericht habe ich meinen Vitamin D Spiegel testen lassen wollen. Nach langer Diskussion mit meinem Arzt, dass Deutschland ja kein Mangelland sei, hat er dann den Test gemacht. Desaströse 15,1! Sein Rat war dann mit die Pillen aus dem Supermarkt zu holen, das würde reichen. Mittlerweile weiß ich, dass das natürlich auf gar keinen Fall reicht und habe mir höher dosierte besorgt. Meine jahrelangen Muskelschmerzen waren bereits nach 1 Woche verschwunden. Beim letzten Test bin ich dann direkt ins Labor gefahren. Das kostet es das gleiche und ohne Diskussion lag ich immer hin nach 4 wochen schon bei 28,6. Also weitermachen. Traurig ist es schon mit den Ärzten, dass in all den Jahren des Gejammers über Muskelschmerzen, Abgeschlagenheit bis hin zu depressiven Zuständen, keiner mal auf die Idee kam den Vitamin D Wert zu prüfen. Noch schlimmer war es bei meiner zufällig entdeckten Verkalkung der Aorta. Es wurde der Homocysteinwert geprüft - ohne Diskussion, auf eigene Idee des Arztes ;-) und der lag bei 23,4 viel zu hoch. Auf meine Frage, was ich denn nun machen kann, sagte er: Nix - das ist angeboren. Da es bei mir ein Da kann man nix machen nicht gibt - habe ich mich selbst belesen im Internet und siehe da - man kann so viel mehr tun. Seit dem lese ich jeden Abend und entdecke so viel mehr. U.a. eben auch hier im Forum. Für Euren regen Austausch sage ich herzlichen Dank! Übrigens nach 4 Wochen B Vitamine war mein Wert des Homocysteins bei 7,4. So. Nun lasse ich jeden Monat einen Wert überprüfen und kümmere mich selbst darum. Habe schon einige mehr, die Gott sei dank nicht ganz so katastrophal sind.
Zitat Rolf W. Alle seriösen Studien zeigen, dass ein Wert von 30 völlig ausreicht. Nicht alles glauben, was (manipulativ) hochgehyped und hochgejazzt wird. Zitat Ende 30ng/ml ist die Untergrenze , diese wird lt.Studie in Süd DE nur ganz kurz im Sommer erreicht http://volkskrankheit.net/wp-content/uploads/2012/10/Bild12.png ich beschäftige mich schon etwas mehr damit (Bücher von Holick ,Spitz, Worms, Dr.von Helden) und wir habe auch eigene sehr positive Erfahrungen damit gemacht mit gefällt das Zitat von Dr.Volker Schmiedel sehr gut (Chefarzt in der Habichtswaldklinik) " Warum haben wir eigentlich Angst vor zu vielen Vitaminen, aber nicht vor dem Mangel mit seinen gravierenden Folgen? " Quelle im roten Feld weiter unten http://www.ganzheits-medizin.de/vitamin-d/ das muß jeder für sich selbst entscheiden, ob man das glaubt oder nicht, und das Studienergebnisse der Vitamin D Forscher auch von der Pharmaindustrie vermarktet werden will, ist logisch , aber immer noch besser als sie zu kriminalisieren und aus zu grenzen mfG Manfred
Ach Rolf, da unterstütze ich doch lieber die Vitamin-D Industrie als andere Wirtschaftszweige.... Und ganz nebenbei: Das Zeug ist so billig, da kann nicht so ganz viel übrig bleiben. Viele Grüße von Stefan