Forum: Bluttuning - Zeitabstand Sport und Zink- und Oemga 3 Einnahme

Hallo,

Antioxidantien sollen nicht um den Sport (Krafttraining, Ausdauer) herum genommen werden.

Zink und Omega 3 werden manchmal zu den Antioxidantien gezählt. Wieviel zeitlichen Abstand wählt ihr zwischen Sport und Einnahme?

Beste Grüße

Thorsten