Forum: Bluttuning - Zink, Gesamteiweiss, Testosteron

Zink ist absolut notwendig für die Testosteron Produktion. Es gab hierzu schon zahlreiche Studien die belegten, dass durch einen Zinkmangel ein Testosteronmangel entsteht und dieser durch Zinkzufuhr wieder behoben werden kann. Vor allem Sportler und sexuell aktive Menschen sollten viel Zink zuführen.

Zinkreiche Lebensmittel sind unter anderem:

-Kürbiskerne

-Hanfsamen

-Sonnenblumenkerne

-Linsen & Bohnen aller Art

Hier alle Studien im Überblick:

Ohne die Referenzwerte vom Labor kann man überhaupt keine Aussage treffen. Du solltest sie dazu schreiben. Strunz empfiehlt ja - wenn ich es noch richtig im Kopf habe - sowieso die Einnahmen von 25 mg Zink. Kurmäßig sind auch 50 mg Zink über 3 Monate okay.

Hallo, habe bei meinem Hausarzt einige Blutwerte ermitteln lassen, da ich Kreisrunden Haarausfall habe und mir Dr. Strunz (als Notlösung zur kompletten Blutanalyse) empfolen hat, Gesamteiweiss, Freies Testosteron, Testosteron DH, Zink und Vitamin D messen zu lassen. Das Ergebnis zu Vit. D steht noch aus. Zink im Serum: 1010 mikrogramm/L Lt Strunz Frohmedizin: 1-1,5 mg/Liter Umrechnung sollte ja mal 1000 sein, also ergäbe sich 1,01, also am untersten Rand der strunz´schen Empfelung. Besser wäre doch ein höherer Wert, oder? Sollte ich dann einige Monate 50 mg Zink zu mir nehmen? Gesamteiweiss ist nur 6,93, was mich ein wenig enttäuscht hat, schließlich trinke und esse ich schon recht viel Eiweiss, aber vielleicht dauert das einfach länger oder hat mit dem Zink-Wert zu tun. Dihytdro-Testosteron 43,3 ng/dl Ist das gut? Was ist das freie Testosteron? Bei mir wurde Testosteron gesamt (ECLIA) 5,45 ng/ml gemessen, ist das das freie? Ein großes Blutbild wurde auch gemacht. Bitte um Hilfe. Der Azt war leider am Freitag nicht persönlich da, sodass mir keiner die Werte erklären konnte. Bitte um Hilfe