Forum: Ernährung - 1. Phase, welches Gemüse,Obst?

Hallo, da hat Manfred wohl recht. Ich spreche von der neuen Diät. Die Regeln der "alten" ;-) kenne ich nicht. LG Gabi

Hallo zusammen, kleiner Tipp: lest doch mal das Vitaminbuch von Dr. Strunz. Das kann auch im Rahmen der Diät nicht schaden, mehr über Vitamine zu erfahren. LG, Michaela

Hallo ; Ihr müßt deutlich unterscheiden, von welcher Diät ihr nun sprecht. In der Stufe 1 der "Neuen Diät" ist Obst TABU!! Alles Nachzulesen im Buch "Die Neue Diät". Da gibt es auch nicht allzuviel einzukaufen.... ;-) Im Vorgänger-Buch "Die Diät" ist die Stufe 1 deutlich lockerer, aber wohl auch nicht so erfolgreich... . Grüße Manfred

Hallo, Ich hab heute mit Phase 1 angefangen. Das mit den Bananen, Weintrauben, Ananas steht doch glaub ich bei Phase 2, oder täusch ich mich da? So wie ich das verstehe, ist in Phase 1 erstmal JEGLICHES Obst tabu. Vitamin C kriegt man u. a. mit Paprika, Blumenkohl, Kohlrabi. LG Gabi

Hey Benni, hab Phase 1 schon hinter mir, Obst hab ich da gar keins gegessen, hat zu viele KH. Einmal am Tag gibts einen von den Salaten aus dem Buch, sonst halt nur Shakes und Gemüsebrühe.... Vitamine hab ich zusätzlich nicht genommen, aber das mit der Zitrone ist eigentlich ne sehr gute Idee, könntest dir ja was ins Wasser tun? Viel Erfolg! Anna

Hallo, ich befinde mich gerade in der ersten Phase und will heute einkaufen gehen. Aber was ist denn nun genau erlaubt? Im Buch steht nur das man auf Bananen,weintrauben,ananas verzichten soll..und welches Gemüse ist erlaubt? Wo bekomm ich am Besten Vitamin C her?(will keine Tabletten nehmen) evtl. Zitronen? Viele Grüße Benni Desweiteren