Forum: Ernährung - 3 tägige Saftkur

Pro: Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe

Contra: Saft hat verdammt viel Kohlenhydrate. Da würde ich nur Blutzuckerachterbahn fahren. Ohweh...

Anstatt des Fastens könntest Du regelmäßig eine Woche Keto durchziehen mit Sport. Intervall kannst Du ja schon. Keto hat dieselben Effekte nur ohne Hunger.

Und sonst Low Carb Ernährung! Du merkst ja das Interval Dir hilft.. heißt für mich die Fettverbrennung läuft. Ansonsten noch Blut testen und NEMs nehmen, denn Du hast bestimmt Lücken und diese ziehen bei Dir die Handbremse an.

Ich würde Dir 2 gr Protein je KG Körpergewicht empfehlen, zieh das man 1 Monat durch und dazu Low Carb und Sport 

LG, Caddel

Hi zusammen,

ich habe heute die Versandbestätigung meiner 3-tägigen Saftkur bekommen. Es geht um 21 Säfte ergänzt um 3 Ingwer Shots, die über den Tag verteilt getrunken werden können / soll / dürfen. 

Ich wollte aber auch euch mal fragen, wer hat damit schon Erfahrungen sammeln können, gibt es hier im Forum Leute, die es vielleicht regelmäßig machen? Mir schwebt zum Beispiel vor, mindestens 2 Mal im Jahr in Zukunft eine Kur einzulegen. Oder gibt es wen, der sagt, lass bloß die Finger davon?

Ich bin seit langem mit dem Intervallfasten 16:8 sehr gut unterwegs und fühle mich darüber schon besser, denke aber, dass so eine Kur, dann eben auch regelmäßig da noch etwas mehr boosten kann.

Was haltet ihr davon?

Gruß Lars