Forum: Ernährung - 3x Snacks mit je nur 2 Zutaten
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03.11.2019
- Früchtequark: Quark mit frischem Obst oder Tiefkühlhimbeeren mixen
- Karotten mit Hummus (Alternativ Gurke oder Paprika)
viel Spaß :)
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21.06.2019
Bei dem Pancake kann ich gern etwas beisteuern, sind dann aber 3 (3,5) Zutaten ;)
- 30g Protein Pulver Vanille
- 2 Eier
- Banane
- etwas Milch für die Cremigkeit
Fertig
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21.06.2019
… fast schon ein Menü.
- Salat als Vorspeise: z.B. Blauschimmelkäse eingerollt in Endiviensalat o.a.
- Gemüse: gekochter weißer Spargel (aus Glas) oder grüner Spargel (roh) ummantelt von riesigen Kochschinken-Scheiben
- Dessert: Pancakes mit 3 Eiklar und 30g Vanille-Eiweißpulver; 4min-YT-Video: „Eiweiß Pancakes mit nur 2 Zutaten“
Guten Appetit
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