Forum: Ernährung - 4-5 Kilo Gewichtsverlust in einer Woche

Jackie, kopiere deine tolle Geschichte in GEHEIMPLAN! Dann kann sie viele Andere motivieren! Glückwunsch! :-)

Hi Jackie S. KLASSE!! RESPEKT! Ehrlich!

Zu spät:-))). Nein, nein, dachte ich mir. Danke für deine Antwort. Wusste schon gar nicht mehr, wie man sich auf Salat sooooo fest freuen kann. Ich bleib dran! Liebe Grüsse Jackie

Schritt für Schritt!!! Also erst mal eine Woche Stufe 1 ! Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt... Viel Spaß; Erfolg hast du ja schon!!

Hallo zusammen, Tag Nr. 6 GP geschafft. Total - 5 Kilo. Nun hab ich ne Frage: Ich weiss nicht, ob meine Fettverbrennung nun läuft. Wie merke ich das? Kann ich es riskieren, direkt in Phase 2 zu wechseln oder empfehlt ihr als Erfahrene zuerst nochmals 7 Tage Phase 1 einzuhalten? Vielen Dank schon für euren Rat. Liebe Grüsse Jackie

Ein herzliches Dankeschön an alle, die hier ihre guten Erfahrungen posten. Es motiviert einem und gibt Mut, es auch auszuprobieren. Ich lese schon eine Weile im Forum mit, habe auch schon "gestrunzt" und meine Ernährung erfolgreich umgestellt. Im Winter hatte ich einen Skiunfall und konnte bis heute keinen Sport mehr machen (früher 3-5 Std./Woche). Das hat sich nun auf der Waage und auch bei meinem Wohlfühlen bemerkbar gemacht. Ihr habt mich motiviert, den GP auszuprobieren. Und: ES FUNKTIONIERT!!! Start diesen Montag: 60,1 kg (bin 1.58) Heute Morgen (nach 3 Tagen!): 55,9 kg Ich bin soooo glücklich! Ich weiss, es ist noch nicht nachhaltig, aber es motiviert und ein paar Kleider passen wieder und ich bin überzeugt, dass ich die Kurve in meine gewohnte Ernährung (LC) wieder krieg. Vielen Dank euch allen und weiterhin Erfolg! Liebe Grüsse aus der Schweiz Jackie

Harry, bitte schreibe einen neuen Beitrag unter Allgemeines, sonst bleiben wir nicht beim Thema - danke für dein Verständnis.

Hallo zusammen, ich habe am Freitag mit der Neuen Diät von Dr. Strunz begonnen. Bis jetzt ist alles ok. Nun habe ich aber 2 Fragen an Euch: Was ist Whey und was ist MAP. Entschuldigt wenn das doofe Fragen sich. Liebe Grüsse Harry

Klar geht auch mit Whey. LG Rainer

Hallo zusammen! Würde auch gerne den Geheimplan ausprobieren, doch ich vertrage die Shakes nicht(vielleicht wegen Milcheiweiss?), geht es auch mit Whey oder nur allein mit MAP Danke für eure Hilfe Sabine