Forum: Ernährung - 70% Fett

Paleo Diät ist es doch oder? 70% Fett.... Ich weiß nicht so recht wann man Herzinfarkt kriegt wenn man das paar Jahre macht

Ach was, Fehler ... Menschen die etwas tun (auch schreiben) ... hm? ;)

Wichtig ist doch nur, daß es aufgefallen ist.

Insgesamt ansonsten noch mal mein Danke in die Runde. :)

Tschuldigung, mein Fehler.

Ich meinte natürlich Fett und Eiweis. KH sind in Eiern ja eher wenig drin.

LG

Martin

@Martin: Wenn Du nur Fett und KH-e vergleichst, fehlt in Deiner Rechnung nicht i-wie das Eiweiß? Insebesondere wo es hier um Euer geht ... ;-)

Mglw. habe ich es aber auch falsch verstanden. [?]

@Stefan zu Deiner bis hierher letzten AW: Nix gegen Biotin, warum jedoch im Zusammenhang mit [rohen] Eiern extra nötig? Eigentlich enthalten rohe Eier doch alles Lebensnotwendige, wenngleich natürlich im für uns Menschen nicht optimalen Verhältnis.

Hallo Ingo,

wenn Du dich nur von Eiern ernährst kommst du ziemlich präzise auf 70% Fett.

Setzt maqn voraus, dass Fett 9kcal/g und KH 4kcal/g haben, so komst Du auf ein Verhältnis von 69,2:30,8.

Deswegen wohl auch die Empfehlung von Vince Gironda an Arnold Schwarzenegger: "Du kannst pro Tag bis zu 36 Eier essen".

Spass würde mir das aber nicht machen. Das wär mir zu zweckmäßig. Sollte aber funktionieren.

Grüße

Martin

@Thomas zu Deiner 1. AW: Wodurch läßt Olivenöl die Glukose- und die Cholstereinwerte entgleisen?

Hallo,
nimm für Deine EW-Shakes nicht Wasser/Milch... sonder je Shake einen Becher Schlagsahne. Die Schlagsahne natürlich geschlagen. Ist eine leckere Sache.

Hm ... danke Stefan ...

Kokosöl ausschließen war nicht das, was ich ausdrücken wollte. ;) Ich fragte nur, ob ich es so - solo quasi - kauen solle ...

Ansonsten hast Du das geschrieben, was ich geahnt habe: Fleisch essen ... was ich tatsächlich froh war, dies die letzten Jahre nur zu Feiern mit Grillen 'tun mußte'. (Ich stehe halt meist am Grill und dann diesem Geruch nicht nachzugehen, ist mir seltenst gelungen ... ^^) Doch ansonsten hatte ich es wirklich aus meinem Leben verbannt.

Eier esse ich viele und diese roh.

Und EW-Pulver, wo ja auch Ei und Milch drin ist. Kuhmilch (nur Schafs- oder Ziegenquark) spielt jedoch sonst keine Rolle bei mir, Kaffee auch nicht.

Ja, ich muß mal sehen, was ich jetzt daraus mache.

Dank Dir, wie gesagt.

Erst mal danke für Eure bisherigen AW-en.

@Jean: Zum Fasten ist bei mir kaum was zu holen; BMI zwischen 20 und 21.

@Thorsten: das was Du schreibst, gilt dann, wenn der Mensch KH-e ißt, die die Fettverbrennung stoppen.

In dem Fall jedenfalls glaube ich einfach dem Doc, wenn er schreibt, daß das Fett ohne KH-Konsum einfach durchrutscht ... wenn es nicht zur Energiegewinnung gebraucht wird. Jedenfalls nicht ansetzt.

Doch wie auch immer, ich wüßte gerne einen Weg, um, es mal so zu versuchen, doch ich kann mir aktuell nicht vorstellen, in welcher Form ich so viel Fett verzehren sollte. Das war einfach die Frage.

Und wenn ich einen Weg erfahren und diesen gehen und dann tatsächlich fett würde, würde ich einfach wieder aufhören. Wäre doch kein Problem, oder? ;)

Liebe Grüße an alle.