Forum: Ernährung - 80/10/10 Diät von Dr. Graham

Man isst Leben Obst, Gemüse -ganz natürlich- hängt einfach so unverarbeitet am Baum oder Strauch oder sprießt aus der Erde

Mit dieser Ernährungsweise stösst du hier im Forum auf ganz offene Ohren.... ;-D

Täglich kommen bei ihm 80% Kohlenhydrate, 10% Fett, 10% Protein aus Obst, Gemüse, Algen, Nüssen auf den Tisch...alles nie höher als ca. 40 C erhitzt, also roh vegan... ich habe es die letzten Wochen gemacht und mich super fit gefühlt und habe dabei noch abgenommen...