Forum: Ernährung - Ab morgen Geheimplan

Hallo Anja G.! Was ist denn der Geheimplan? Danke , Katrin

Also der Geheimplan ist es doch nicht geworden sondern Stufe 1 von der Diät von Dr. STrunz. Ich habe in den letzten 3 Tagen 2,4 kg abgenommen (wahrscheinlich hautpsächlich Wasser). Da mein Kreislauf nicht so mitspielt habe ich heute morgen 600 kcal eiweißreicher Nahrung aufgenommen. Dabei soll es für heute aber bleiben. Max. heute Abend noch einen Shake.

Also ich beginne morgen für 7 Tage mit dem Geheimplan. Das letzte Mal habe ich den Geheimplan 2011 gemacht. Jetzt sollen mal wieder 3 Kilo runter und ich hoffe sehr, meine Magen-Darm-Probleme in den Griff zu bekommen. Sehe es als eine Heilfastenkur mit Eiweiß. Werde dazu auch NEMs nehmen. Und ich werde weiterhin ins Fitnesstudio gehen. Ich hoffe, dass das Schreiben hier beim Durchhalten hilft :-)