03.02.2014

Hi wann genau sollte man in Stufe 3 wechseln? Erst wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, um dieses zu halten, oder nimmt man in Stufe 3 auch noch ab? Hat da jemand Erfahrungen gemacht? Und wie viele Shakes trinkt ihr in Stufe 3? Trinkt ihr diese mit Milch oder mit Wasser? Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe!