10.11.2014

Das Dance Chart-Musik mit mind. 100 Takte die Minute, besser noch 130 Takte eine Hammerwirkung beim Sport haben kann, kann ich ganz klar bestätigen. Laut Büchern 15 % höhere Leistung und deutlich mehr Durchhaltevermögen. Geradezu einzigartig, wenn der innere Schweinhund einen irgendwie an der Couch „festtackern“ möchte. Obwohl ich Zumba-Erfahrung habe, inkl. Salsa und einiges mehr, sehe ich Dance Aerobic jetzt mit etwas anderen Augen. Allerdings glaube ich, dass die Jungs im Fitness-Studio sich vielleicht etwas verzählen werden bei Ihren Gewichts-Wiederholungen. So oder so... Sport mit ziemlich viel Fun . http://www.youtube.com/watch?v=SLMWaU-rLJQ (04:35) http://www.youtube.com/watch?v=_SNUpmJmSk4 (07:00) Ich muss jetzt los, eine totschicken Sport-BH kaufen gehen, ich meine einen drüber, für drunter habe ich schon einen. Musikalische Grüße von Ramona