Forum: Ernährung - Aminosäuren wie ( lange) einnehmen?

Hallo Brigitte. Woher kommen denn die Schwächen des Bindegewebes, ich nenn es mal das endotheliale Gewebe, z.B der Herzkranzgefäße.

Am Anfang steht die endotheliale Disfunktion, ausgelöst durch eine Störung des No-Haushaltes. Diesen bringt man auf Fordermann mit Arginin, in Kombination mit Citrullin. Kontrolliert wird das über die Werte von Arginin und ADMA. Die sollten in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen.

Darauf kann man dann die weiteren Maßnahmen draufsatteln.

Ölwechsel beim Menschen: Abweichend von unserer normalen Ernährung sattelt man um auf gesunde Fettsäuren. Entzündungsfördernde Fette werden ausgetauscht gegen entzündungshemmende Fette. Omega6 vs. Omega3, das Verhältnis der einfach zu den mehrfachungesättigten Fetten muss optimiert werden.  Der Körper entsorgt sich so den negativen Fettsäuren und baut die guten Fette stattdessen ein.

Als Resultat gehen die Entzündungsprozesse zurück, die Gefäße werden geweitet. NEM's, wie auch die von dir geannten sind essentiell. Du wirst sie dauerhaft nehmen müssen.

Und man sollte dafür sorgen, dass Insulin optimal wirken kann.

... alles zum Ölwechsel hier: https://www.strunz.com/de/buecher/drstrunz-buecher/fit-mit-fett-die-omega-3-revulotion.html 

Macht auch großenSpaß, das zu lesen.

liebe Grüße

Hallo Thomas

nun, auch der Doc empfiehlt regelmässig Aminosäuren, Vitamine, Mineralien zusätzlich einzunehmen. Aber diese spezielle Kombination wurde u.a. von Linus Pauling empfohlen, (auf die Schnelle auf einer Seite gefunden , die diese Produkte verkauft, hab den ursprünglichen Text grad nicht zur Hand)

"Ausgangspunkt war die Analyse der chemischen Zusammensetzung von Ablagerungen an Gefäßwänden sowie deren bevorzugte Lokalisationen. Die von Pauling und anderen zusammengetragenen Fakten zeigen eindrucksvoll, daß arterielle Verengungen, die als Herzkranzgefäßverengungen immer noch Todesursache Nummer 1 in Europa und USA sind, erstens zusammenhängen mit "Schwächen" im Kollagengerüst der Gefäßwände, v.a. an Stellen, die hohen mechanischen Belastungen unterliegen (wie z.B. in Herzkranzgefäßen) und zweitens in den Ablagerungen ein Molekül namens "Lipoprotein A" dominiert - ein Molekül, das sich an Lysin- und Prolinkomponenten geschädigter, brüchiger Gefäßwände anhaftet.

Dass seine Interpretation wahrscheinlich richtig ist, zeigen die Erfolge seiner Strategie, mit Vitamin-C-Einnahmen von 3 (vorbeugend) bis 6, 8 oder auch mehr Gramm Vitamin C Gefäßschädigungen und die damit zusammenhängenden Beschwerden rückgängig machen zu können (bei Kombination mit Lysin, 3-6 Gramm/täglich und Prolin, 1 bis 2 Gramm/täglich)."

Einleuchtend. Ansonsten habe ich vor Jahren die Ernährung umgestellt auf LC und auch Bewegung ( Walking) mache ich regelmässig.

Was ist ein Ölwechsel beim Menschen?

hallo brigitte. bei mir liegt dieselbe problematik vor, wie bei dir; rivaverschluss vor 15 jahren. Auch bei mir lagen keine der klassischen infarktsymptome vor. keiner konnte mir dagen, warum ich einen infarkt bekam...keiner der schulmediziner...da kam nur was von genetik:-/

warum konzentrierst du dich so sehr auf bestimmte aminosäuren?  ich habe da viel umfangreichere maßnahmen eingeleitet.

in stichworten: no-synthese optimiert, ölwechsel vorgenommen, essentielle substanzen auf vordermann gebracht. reines krafttraining umgestellt, mehr ausdauereinheiten eingebaut. ernährung umgestellt, mit aufenmerk auf möglichst hohe insulinempfindlichkeit und flexiblen stoffwechsel...glucose-fettverwertung.

bei bedarf präzisiere ich gern.

Du weißt schon, wofür das „E“ in NEM steht, oder?

Die Aufnahme- und Verwertung von Nährstoffen kann signifikant anders ablaufen. Je nachdem, ob man die Stoffe als isoliertes NEM oder in ihren natürlichen Kontext eines Lebens(!)mittels zu sich nimmt.

Es sollte grundsätzlich immer Ziel sein, seinen Bedarf durch „echte“ Lebensmittel zu decken und im Ausnahmefall (Defizitbesetigung) zu Pillen und Pülverchen zu greifen.

Oder, um es mit den Worten vom Doc zu sagen: Brauchen Rehe NEM?

Meine unmaßgebliche Meinung.

LG, Thorsten 

Hallo Christine

für Nahrungsmittel gebe ich ziemlich viel Geld aus, da ich auf Qualität achte, vor allem bei Fleisch und Eiern, sprich Freilaufhaltung und entsprechende Fütterung.

Der Grund für den Gefässverschlussist unklar , von den bekannten Risikofaktoren habe ich keine.

Ich dachte, evt. gebe es jemanden, der sich mit diesen Aminosäuren auskennt und sie aus dem gleichen Grund einnimmt. Der Hersteller sagt natürlich nichts dazu, er will ja verkaufen

Brigitte, ein Tipp: Betrachte NEM als Nahrungsmittel! Ich weiß nicht wie viel Geld du für Essen ausgibst, aber du würdest ja auch nicht sagen, dass du dir davon was leisten könntest wenn du aufhörst zu essen....

Ich habe mal gelesen, dass früher viel mehr Geld für Essen ausgegeben wurde, im Gegensatz zu heute. Und ich finde das nachvollziehbar, denn die Landwirtschaft wurde über die Jahre ja immer effizienter durch ihre Industrialisierung. Leider mit dem Nachteil der Nährstoffarmut!

Stünden die Kühe bei uns auf der Weide, bräuchten wir alle kein Omega 3 dazu kaufen, denn dann wäre es im Fleisch und in der Milch! Die Produkte wären aber auch viel teurer, wegen erhöhten Platzbedarfs in der Tierhaltung.

Mit dem Magnesium ist es ähnlich, unsere Böden werden immer nährstoffärmer.

Was die spezifischen Aminosäuren angeht, denke ich mal, dass das hier keiner sagen kann, weil niemand deine genaue Situation kennt! Wodurch sind denn deine Gefäße kaputt gegangen? Hatte das mit deiner Lebensweise zu tun oder hast du eine besondere Disposition?

Alles Gute!

Danke für die Antwort. Meine Frage bezog sich spezifisch auf diese Aminosäuren. Ich nehme seit einigen Jahren regelmässig Magnesium, Nattokinase, Omega 3 , Vitamin D , Q10 und  Vitamin C ein, zwischendurch auch mal Multi-Vitamin-Präparate wie Supradyn etc.

Mit den Kosten dafür könnte man wohl auch mal eine Städtereise machen

So leid mir das tut: Wenn man dauerhaft eine gute Gefäßgesundheit haben will muss man dauerhaft etwas tun (einnehmen). 

Das gleiche gilt für Aminosäuren, Magnesium, Omega3 und und und und und .... (und ja, ich kenne die Kosten ..)

Seit 2013 ist bei mir eine KHK bekannt ( RIVA , für medizinisch Bewanderte ) ich bekam einen Stent eingesetzt und musste ein Jahr lang Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, zusätzlich Aspirin cardio, sollte lebenslang eingenommen werden.( Statt dessen nehme ich Nattokinase).Ich leide auch an Migräne und anderen Störungen , seit ich NEM's einnehme, geht es deutlich besser, ebenfalls ernähre ich mich LCHF.

Nun bin ich Empfehlungen gefolgt, L-Lysin, Vitamin C und Prolin hochdosiert einzunehmen, da diese Kombination sich gut auf die Gefäss-Gesundheit auswirken soll.

Im Netz habe ich nichts dazu gefunden, aber vielleicht kennt sich hier jemand aus: wie lange soll man diese Aminosäuren einnehmen? Denn wenn dies dauerhaft sein sollte, kommt das alles in allem sehr teuer.

Kann man diese "kurmässig ein-zweimal im Jahr einnehmen, für einen, zwei Monate oder wie ist das wohl gedacht?