Forum: Ernährung - Anfänger

Ich verstehe immer nie bei den Fragen, das die meisten auch Du (nicht böse gemeint) sich die Fragen selbst beantworten können. Strunz Eiweiß in der Apotheke ist kein Problem - einfach nachfragen - Frage selbst beantwortet, Joggen oder Rad Du hast das Diät Buch gekauft - Frage selbst beantwortet (Joggen ist viel effektiver) und das Eiweiß gibt es hier auch im Shop - wer hier reinschreiben kann findet auch den Shop oben rechts! Wünsche Dir noch viel Glück beim Abnehmen - Du schaffst es! Michael

Hallo, ich bin 23 Jahre, 168 cm gross und wiege 66 Kg. Seit 2 Jahren versuche ich abzunehmen, nachdem ich seit der Geburt meines Kindes ca. 10 kg zugenommen habe. Dr. Strunz verfolge ich schon seit einer Weile so ein bißchen am Rande. Am Wochenende habe ich mir sein Buch 'Die Diät gekauft'. Bisher mache ich nur so 2-3 pro Woche Sport und dann vorallem Fahrrad fahren und Inline skaten. Nun möchte ich die 10 kg aber endgültig besiegen und habe nun mal nach solchen Eiweißprodukten geschaut. Leider fand ich nur Drinks wo mehr Kohlenhydrate als Eiweiße drin sind und das ist nicht der Sinn der Sache oder? Worauf muß ich achten wenn ich mir Eiweidrinks kaufen möchte? Hat jemand Erfahrung wie gut man an genau das Eiweißgetränk von Dr. Strunz in einer normalen Apotheke kommt?! Muß bzw. sollte ich jetzt auf joggen umsteigen oder bringt es auch was wenn ich weiter Fahrrad fahre. So dies waren jetzt sehr viele Fragen, ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir helfen könntet. Bis bald, Yvonne