Forum: Ernährung - Anti-Histamin-Bombe (Grüner Smoothie)
0 Lesezeichen
Amount Lesezeichen
06.03.2018
Hört sich super lecker an, werde ich am Wochenende mal testen ! Danke dir !
Personen gefällt dieser Kommentar Diese Funktion steht nur mit einem Forum-Account zur Verfügung.
13.02.2018
Durch Zufall drauf gestoßen, falls mal Histaminentzug.de wieder ein Thema sein sollte.
2-3 rohe Brokkoliröschen
2 Äpfel (mit Schale)
1 Hand voll Feldsalat
2-3 frische Pfefferminzblätter
1 kleines Stück Ingwerwurzel
1 TL Gelbwurz Pulver (Kurkuma)
1 TL Spirulina Pulver
1 TL Flohsamenschalen
100 ml Wasser (gefiltert)
Mindestens 1 Minute gut durchmixen.
Die Anti-Histamin-Vorteile:
- Brokkoli, Ingwer und Pfefferminze wirken entzündungshemmend
- Äpfel sind reich an histaminsenkendem Quercetin.
- Feldsalat ist reich an entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren
- Spirulina unterdrückt die Histaminausschüttung der Mastzellen.
- Gelbwurz bzw. Kurkuma wirkt ebenfalls als natürliches Antihistaminikum
- Flohsamenschalen binden Histamin im Darm, genau wie Heilerde & Zeolith.
10 Personen gefällt dieser Kommentar Diese Funktion steht nur mit einem Forum-Account zur Verfügung.