Forum: Ernährung - Ascorbinsäure
Hallo Karel, ja, ich sagte ja dass ich damals nicht das Taxofit sondern Ester C genommen habe, welches nicht sauer aber angeblich hochwirksam ist. Die hypersensible Blase ist mittlerweile Vergangenheit. Interessanterweise seit ich meinen Vitamin D Spiegel extrem angehoben habe. Hast Du schon mal Deinen Vitamin D Spiegel messen lassen bzw. nimmst Du Vit. D? Ist nur so eine Idee von mir. Ich habe das Gefühl, die Schleimhäute (egal ob im Hals, in der Blase oder im Darm) werden stärker dadurch. Weniger infektanfällig, weniger sensibel und störanfällig. Nicht mehr so empfindlich auf saures. LG, Michaela
Hallo Rabea, das interessiert mich jetzt brennend: welche Wirkung erwartest Du von Vitamin C, die bei Taxofit nicht eintritt, bei anderen Vit.C Produkten jedoch schon? Es ist ja so, dass Vitamine in der Regel alle zusammen eine Wirkung erzielen. Nicht jedes für sich. Vor einigen Jahren wunderte ich mich, dass ich trotz hoher Vitamin C Einnahme trotzdem Halsentzündungen bekam. Die Lösung war: es lag am Vitamin D Mangel, von dem ich zu der Zeit nichts wusste. Welche Beschwerden hast Du? LG, Michaela
Hallo Michaela, ich nehme auch das Vit C, dass Du nimmst, aber ich bin mir manchmal gar nicht sicher, ob das wirklich Vit C enthalten ist, ich merke keine Wirkung davon. Ich nehme 2x tägl. 2 Tbl. manchmal auch noch ein drittes mal (aber selten...) Grüssle Rabea
Hallo Michaela, ich hatte zuletzt auch das Vitamin C von Taxofit, in der gleichen Dosierung wie Du. Für mich leider zu sauer. Ich glaube nicht, dass sich Ascorbinsäureprodukte unterscheiden. Aktuell nehme beides 1000mg als Calciumascorbat und 300-500mg Ascorbinsäure. Falls das Ascorbat nicht so wirkungsvoll ist, hab ich dann immerhin noch etwas vom herkömmlichen... schöne Grüße Karel
Hallo Karel, ich habe gute Erfahrungen gemacht mit "Ester-C". Ich hatte vor Jahren auch mal das Problem der hypersensiblen Blase. Da die Ascorbinsäure über den Urin ausgeschieden wird, wird dieser sauer und das brennt dann. Das augeschiedene Vitamin C ist übrigens sehr gesund für die Blase, da es die innere Schutzschicht pflegt. Damit kann man auch chronische Blasenentzündungen behandeln (mit Vit. E und D zusammen). Das nur mal so am Rande. Mittlerweile nehme ich das Vit. C 500mg von Taxofit. 3-4 Stück am Tag. LG, Michaela
Hi Karel, ich nehme seit einiger Zeit Calciumascorbat, weil ich das normale Pulver nicht vertrage (das Übliche: Durchfall). Schon ab 1g wirds langsam unangenehm und ab 2g sitze ich praktisch nur auf dem Klo. Bei Calciumascorbat kann ich locker 2-3g auf einmal nehmen, ohne geringste Beschwerden. Obs aber genauso wirksam ist, weiß ich nicht, ich habs zumindest gelesen (aber nicht selbst nachgeprüft, wie auch?). Aber ich glaube ich sollte das Produkt wechseln, denn bei mir enthält eine Tablette nur 240mg Vitamin C. Da scheints mir mit Deinem Produkt etwas unkomplizierter zu sein. Grüße, René
Hi Manfred, 10g Ascorbinsäure erscheint mir zu viel. Ich merke es nicht im Magen sondern bekomme davon Blasendruck und Brennen, was weggeht, wenn ich keine Ascorbinsäure verwende. Auch andere haben mir inzwischen berichtet, dass sie davon öfter rennen müssen...seltsam aber es ist so :( Offenbar aber nicht bei jedem, denn Du scheinst es ja gut zu vertragen. Strunz empfiehlt in seinem Vitaminbuch allerdings nur bis zu 2g mit Nahrungsergänzungsmitteln als obersten sicheren Bereich... nur im Krankheitsfall rät er mehr zu nehmen - für eine begrenzte Zeit. Von dem nicht-sauren Vitamin C will ich weiter 2g pro Tag nehmen. Hoffentlich ist es genau so wirksam wie das herkömmliche Vitamin C. Grüße Karel
Tipp von mir: Eine Messerspitze Backpulver zur Pufferung zu geben. So nehme ich 5 g ohne Probleme. Chr.
Hallo Karel: OK; dann nur 2 am Tag.... dann relatoiviert es sich ja; und die Bioflavonoide sind auch nicht verkehrt... PS: Was so ne 0 alles ausmachen kann...:-) ;-) :-) Grüße Manfred
Hallo Karel, ich nehme seit über einem Jahr das im Shop angebotene Vit. C. Ca. 5 Stück übern Tag verteilt + ein O.-Immun. Das geht problemlos. Grüße M.