Forum: Ernährung - auch gekochtes Gemüse in Stufe I ??

Hallo Rabea und Reinhard, vielen Dank für Eure Nachricht. Habe das Gemüsekochen nun sicherheitshalber erst einmal wieder aufgegeben. @Rabea ich kann es ger nicht genau sagen- wenn es draußen kalt ist, tut etwas Warmes schon sehr gut. Im Sommer brauche ich fast keine warme Mahlzeit. ach ja, habe gerade in einem anderen Beitrag von Deiner tollen Abnahme gelesen- Herzlichen Glückwunsch!

Hallo Anja, wozu brauchst du eine warme Mahlzeit??? Weil Dein Gehirn daran gewöhnt ist??? Du kannst doch eigentlich Gemüsebrühe schlürfen/löffeln/trinken, die ist doch warm und extra dafür da? Ansonsten kommt es darauf an wieviel Du wie schnell abnehmen willst. Gemüse hat auch KH's, rechne diese doch einfach mit ein (bis max. 70 g pro Tag) und iss am Anfang ein kleines bisschen Gemüse, wenn Dir der Einstieg dann leichter fällt. Oder Du ziehste es tschackamäßig ;-) stur nur mit Gemüsebrühe eine Woche durch und hast in Stufe II schon etwas mehr (je nachdem wie lange Du Stufe I machen willst/wirst). Viel Erfolg - halte durch - und ...lieber etwas warmes Gemüse, als Süßigkeiten ;-))) Grüssle Rabea

Hallo Anja, heisse Gemüsesuppe ginge.

Hallo, kann mir jemand von Euch sagen, ob man im Rahmen der Stufe I auch gekochtes Gemüse essen kann? Bin etwas irritiert, da im Buch nur Salatrezepte stehen. Brauche aber unbedingt eine warme Mahlzeit am Tag, wenn es draußen so kalt ist. Vielen Dank schon einmal. Anja