Forum: Ernährung - Auch noch eine Ballaststoff-Lüge?!
Hallo Alexandra, kann ich nicht genau sagen. Kommt aufs Gerät an. Es gibt aber auch Kapseln, die bequem zu schlucken sind und die einen Kamera eingebaut haben. Die schießt dann alle 2 Sekunden auf dem Weg durch den Darm ein Foto. M.
Hi Walter, hab ich machen lassen. Aber gedreht wurde dabei natürlich nicht. War alles in Ordung. LG Karel
Hallo Marion und alle Ich hab mir die Videos auch angeschaut.... hat von euch schon mal jemand eine Darmspiegelung machen lassen und sehen die Aufnahmen bei einem "herkömmlichen" Artz genauso aus? Also, ich meine damit, wenn ich mal so eine Untersuchung machen wollte, ist dann die Qualität der Kamera vergleichbar gut bei einer regulären Darmspiegelung? gruss Alex
Hallo Karin! Laut Doc "nur" zu wenig Magnesium ansonsten nur Lob:-) Naja ich denke es ist auch die Dinkelkleie, Weizenkleie und der Leinsamen. Und vielleicht noch mehr Gymnastik statt Laufen. Walter
Hi Michaela, ich habe gelernt, dass man Kleie gegen Verstopfung nehmen soll. Aber ich bestätige Dein Aussage, dass sie stopft. LG Karel
Hallo Karel, so eine ähnliche Diskussion hatten wir beide doch schon mal! Du fragtest damals nach Vollkornbrot. Hab ich's doch gewusst. Ernähre Dich natürlich mit Gemüse und etwas Obst, Mengen nach Gefühl, und ausreichend Fett und Eiweiß, und schon funktioniert die Verdauung ohne Probleme. Kleie nimmt man gegen Durchfall, weil sie so schön stopft! Hallo Walter, wenn Dein Körper nach Zucker verlangt ist das ein Zeichen für ein "Leck" in der Energieversorgung. Manchmal kommt der Fettverbrennungsmotor ins Stottern, wenn bestimmt Stoffe fehlen. Ich empfehle folgende Blutwerte zu kontrollieren: L-Carnitin Ferritin Zink Chrom Magnesium Irgendwo hast Du ein Defizit. Nimm probehalber mal 3-4g L-Carnitin am Tag, und schau ob es damit schon besser läuft. Sorry Karel, das gehört nicht zum Thread. Ich will dem Walter nur helfen ... LG, Michaela
Hallo Marion, seit der Kindheit hatte ich diese Probleme. Aber im Moment sind sie ja kaum noch da. Ich denke daher, dass es vielleicht richtig ist, was ich über Ballaststoffe geschrieben habe. Ich habe vor 1 Jahr eine Darmspiegelung machen lassen. Alles völlig in Ordnung. Aber besser wurde es erst mit mäßig Gemüse und wenig quellenden Ballaststoffen. Naja verglichen mit dem Durchschnitt der Bevölkerung sind 2-4 Portionen Gemüse vermutlich ja immer noch viel. Bewegung habe ich übrigens moderat aber regelmäßig. LG Karel
Hallo Marion ! Danke für deine EMpfehlungen. DIe Videos sind sehr abschreckend, aber was anderes habe ich nicht erwartet von einem Gastro...Arzt 5 Tage Heilfasten lasse ich mir noch eingehen aber dann mit Sauerkraut und Enzymen aufbauen schreckt mich ab. Übrigens an Bewegungsmangel kann es bei mir nicht liegen auch nicht am Übergewicht. (5 x 1h Laufen pro Woche, 181cm 78kg)
Hi Rowena, danke für den Hinweis. 1g Zucker / pro Kilogramm Körpergewicht... so war das gemeint. Flohsamen verwende ich nur noch, wenn ich die fertige Zubereitung lange genug stehen lassen kann, so dass sie aufquellen. LG Karel
Karel, ähm - ich hatte die Worte "Verstopfung, Magenprobleme und Blähungen" im Auge. Magenprobleme können mit der Menge der Nahrung, der Menge der Säure oder bestehenden Vorschäden zusammenhängen, Magenkeime. Verstopfung mit falscher Nahrungsmittelkombination und daraus resultierender Bakterien-Fehlbesiedelung des Darms, was zu Blähungen führt. Ein bisschen Bewegung (z. B. Trampolinspringen) kann die Darmmotilität sehr gut anregen. Ein paar Tage Heilfasten und Magen (Magenbeschwerden) und Darm können sich regenerieren. Sorry, aber ich dachte ein Versuch in diese Richtung könnte heilsam sein. LG M.