Forum: Ernährung - Außergewöhnlich blöd!!!!
Hallo Sylvie, tröste dich. Mir geht es ähnlich wie dir. Bin sogar schon 2x nach tollem Strunzerfolg (weniger beim Gewicht als mehr beim Wohnbefinden, der Laune, der gestiegenen Power, der strahlenderen Haut usw usw...) wieder zu 80% in mein altes falsches Schema mit vielen ungesunden KH und kaum Sport zurückgefallen :-/ Aber dein Eintrag und vor allem viele der Antworten zeigen mir, dass es ein sehr langer Weg sein kann, bis man diese Lebenseinstellung verinnerlicht hat und wirklich danach lebt. Und dass nicht jeder problemlos für immer auf seine KH-Lieblinge (meiner bleibt wohl Schoki...) kann. Aber es wichtig, dass wir selbst nach "Schwachwerden im großen Stil" nicht aufgeben, sondern erkennen, dass "sich Verzeihen" und Dranbleiben viel wichtiger sind. Ich werde bei nächster Gelegenheit endlich quer durch Deutschland zum Strunz-Bluttuning fahren. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Konsequenz leichter fällt, wenn dem Körper Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Spurenelemente ausreichend und im richtigen Verhältnis zur Verfügung stehen. Kann ich ja dann hier mal berichten :-) Dir und auch allen anderen "noch Wegsuchenden" weiterhin viel Erfolg, und dir auch bei deiner Wette ;-) Ines
Liebe Sylvie, geh mal in Deinen Facebook Account. Meine Schwester hat Dir geschrieben, dann können wir Kontakt aufnehmen. Deine Claudia
Liebe Sylvie, ich bin nicht bei Facebook, aber meine Scwester.... ich finde Dich .... sonst frage ich den Admin nache Deiner Email adresse! Viele liebe Grüße, Claudia
Hallo Julia, danke für den Tipp mit dem Magerquark. Ich werde ihn schnellstmöglich ausprobieren. Vielleicht liegt ja meine mangelnde Sättigung nach den Shakes daran, dass ich sie immer nur mit 100 % Leitungswasser anrühre. Ich dachte, ich gewöhn mich dran und irgendwann reicht mir so ein Shake, stimmt aber nicht. Gestern Abend war ich bei der Ernährungsberatung im Fitnessstudio und habe erfahren dass ich täglich durch die "normale "Ernährung nur ca. 30 % meines Eiweißbedarfes zu mir nehme. Wir haben das ziemlich genau berechnet und da wird einem dann auch einiges klar. Ich esse (fast) kein Fleisch, kein Joghurt, kein Soja/Tofu, kein Quark etc... meine einzigen Eiweißquellen sind ein bischen Käse und Nüsse. Ich muß also noch ordentlich "umstellen". Liebe Grüße Sylvie
Hallo Claudia, wieso verstößt Du gegen die Forumsregeln?? Ich bin z. B. bei Facebook "Sylvia Geke, geb . Jost", da müßtest Du mich eigentlich finden... Email darf ich hier nicht schreiben, oder?? Wie kann man sonst in Kontakt treten?
Hallo Sylvie kleiner Tipp zum Sattwerden, bevor du dir ein Eiweißpulver nach dem Anderen suchst, ein großer Esslöffel voll Magerquark in den Shake, gut mixen, macht supersatt, bes. abends und die paar KH aus Milchzucker sind gut zu ignorieren, geht auch mit Naturjoghurt, nur nicht ganz so effektiv. Ich hatte auf meiner Suche nach dem ultimativen EW-Pulver zeitweise 5-6 Dosen rumstehen, die einen waren eklig im Geschmack, die anderen nur teurer Beschiss, die nächsten verursachten Pickel,ist ein Riesenangebot auf dem Markt, stört aber nur die Motivation. Gratuliere zum Erfolg, mach weiter so.. Julia
Liebe Sylvie, ich verstoße mit meinen Antworten gegen die Forumsregeln. Hmmmm.... kann ich irgendwie mit Dir in Kontakt treten? ;-) Claudia
Ach ja, hab ich noch vergessen vor lauter kichern : Wetteinsatz ist (ironischerweise !!! ) : Essengehen. Ohne Worte.
Hallo Claudia, oh ja, so ein Pulver das satt macht bräuchte ich auch. Ich bin auch nicht pienzig was den Geschmack betrifft. Nach welchen Kriterien suche ich denn ein solches Pulver aus? Es gibt ja dutzende auf dem Markt und unser derzeitiges Pulver, das mein Mann in Großpackungen bestellt hat, macht nicht wirklich satt. Er hat aber (ganz Schwabe ;-) ), gleich mehrere "Eimer" bestellt... Kennt Ihr LORIOT, der diese Unmengen an Senfgläsern kauft?? Und in der Firma wars dann doch palettenweise das Kopierpapier, oder??? Schmeiß-mich-weg-vor-Lachen------ Aber , im Ernst? Was ist das jetzt für ein Casein Pulver? Andy kann sein bestelltes Pulver auch alleine verbrauchen, wenn er sich ranhält, dürfte er spätestens 2019 fertig sein damit, das geht doch noch..... Liebe Grüße von kichernder Sylvie
Hallo Sylvie, ich freue mich, dass Du wieder fröhlich bist und Dein Neuanfang so erfolgreich ist. Bleib immer schön zuversichtlich und bedenke, dass Du,das für DICH tust... Ich habe mir für abends ein Casein Pulver zugelegt. Es macht sehr sehr satt. Schmeckt weniger göttlich als das Strunz Pulver, ich fühle mich damit jedoch richtig satt. ...na und die Wette gewinnst Du locker! Wetteinsatz? ;-) Liebe Grüße Claudia