Forum: Ernährung - Baukastensystem und die drei Phasen

Hallo ER,

kennst du das Buch "schlank durch Metabolicpower" vom Doc. Da sind alle 3 Phasen genau erklärt.

Hallo., habe mir von dr. strunz das 4 wochen eiweissbuch programm gekauft. lese und lese. gehøre leider zu den leuten, die solche programme genau erklært bekommen muessen. schritt fuer schritt. also wie sieht so ein tag genau aus mit allen mahlzeiten.. wie sieht ein tag aus in phase 1, 2 und 3. hoffe das mir ganz schnell jemand helfen kann.