Forum: Ernährung - Übersäuerung
Hallo Marily, ich nehme seit 11 Jahren täglich Gerstengrassaft in Bioqualität zu mir. Lies mal das Buch "Gerstengrassaft" von Barbara Simonsohn, das ist spannend und sehr gut erklärt
Ich danke Euch allen, dass Ihr Euch so zahlreich an der Diskussion beteiligt hab. Mein Fazit: ich achte noch mehr auf viel Gemüse, täglich! Liebe Grüße Marily
Hallo Marily, miss mal zu unterschiedlichen Tageszeiten, dann wirst Du sehen daß die Messungen unterschiedlich sind. So wie Du Deine Ernährung beschreibst musst Du Dir keinen großen Sorgen machen. Liebe Grüße Julia
Hallo Heiderose, na dann mal raus damit.
Habe die Möglichkeit mit einer Messung den Stoffwechsel zu messen u.a.auch den Säuretzustand des Körpers
um einer Übersäuerung entgegenzuwirken, trinke ich basisches Wasser, besonders nach dem Sport. Früher hatte ich oft tagelang Muskelkater (Milchsäure), jetzt nicht mehr. Nebenbei fühle ich mich insgesamt wohler. Natürlich sollte mann aber auch auf seine Ernährung achten. Ich kaufe mir im Reformhaus isländisches Wasser in der 5 Liter Box, da komme ich zwei Tage aus.
Messen und handeln! Es gibt eine natürliche Säure- und Basenflut. Immer im sauren Bereich - da besteht Handlungsbedarf: Mehr basisch-verstoffwechselnde Nahrung zu sich nehmen!
"Fazit: Die Kombination aus Milchsäure-Präbiotikum und Citrat-Basenmittel ist eine Säure-Basen-Kur nach Vorbild von Obst und Gemüse. Sie unterstützt die natürliche Säure-Basen-Balance und entlastet gleichzeitig Darm und Leberstoffwechsel. Die dauerhafte Basis einer gesunden Lebensweise bilden reichlich Gemüse und Obst (niedrige Nährstoff- und hohe Vitalstoffdichte, viele Ballaststoffe), reichlich Flüssigkeit (mind. 2 l Wasser oder Kräutertee), wenig Zucker, Weißmehl und Fleisch sowie regelmäßige Bewegung und Entspannung." Quelle: siehe oberen Kurz-Link
Eine umfassende Abhandlung zu dem Thema teilweise mit Dr. Strunz konformen Studien findet sich hier: http://goo.gl/6A1ghn. Offener Diskurs erwünscht! :o)
Hallo, ich halte diese Teststreifenmessungen im Urin für äußerst fraglich: Ist der Urin basisch, bin ich im basischen Bereich. - Mumpitz ! Zitat (Internetseite von Josef Stocker): "Es ist wohl einer der größten Irrtümer in der Fachliteratur, wenn behauptet wird, ein basischer Urin bedeute, dass der Organismus auch basisch sei (Zellinneres, Blut). Der im Harn angezeigte Basenüberschuss ist in der Tat und Wahrheit ein Basenverlust (Bei einer Übersäuerung wirft der Körper Basen-Reserven in die Schlacht, das Lakmuspapier wird im Urin tief blau). Wird der Urin nach dem Verzehr von sauren Nahrungsmitteln basisch, verlassen die Mineralstoffe (die Basen) den Körper und gehen buchstäblich den Lokus hinunter." Klingt doch irgendwie logisch oder? Meine Meinung: Vergesst die "Messergebnisse". M.