Forum: Ernährung - Besuch bei dr Strunz
Hallo Bettina; ich hatte dazu mal eine Diskussion gestartet; da sind ach meine Zahlen gepostet; aber lies selbst; http://www.strunz.com/forum/forumbeitrag.php?suche=budget&lv=1&lb=5&id=43273&themenid=3 ...evtl. führst du den Thread ja weiter:
Hallo in die Runde, mich würde mal interessieren wieviel Geld man so ungefähr in Folge des Termins für Nems monatlich einplanen muss. Meine Sorge ist, dass ich zwar den Termin zahlen kann aber wenn ich dann in folge dessen monatlich für 200,- € NEMs kaufen muss, dann ist das für mich sehr schwierig bzw. nicht machbar. Ich würde mich deshalb über Eure Erfahrungen diesbezüglich freuen. Beste Grüße
Hallo Moni, du wirst ja mit einer von den netten Damen an der Rezeption telefonieren, wenn du dir den Termin holst :) Da bekommst du eine günstige Adresse zum Übernachten. Von dort aus kommt man zur Not auch zu Fuß zur Praxis. Die Ergebnisse bekommst du ausführlich schriftlich (immer wieder zum nachlesen) - du musst also nicht nochmal hin. Und wie lange es dauert? Kommt drauf an, was du alles machen lassen willst. Gespräch, Blutabnahme ….Körperfettanalyse? Fettverbrennung? Die Tests dauern halt n Moment und die bekommst du von Dr. Strunz gleich ausgewertet. Er ist in der Zeit voll bei dir, hört sehr genau zu und im Gespräch ist er sehr direkt, sagt dir alles mit wenigen kurzen und gut verständlichen Worten (wie in seinen news und Büchern - nur eben persönlich nur für dich und deine Situation). So habe ich es erfahren - manchmal "schluck", aber immer sehr motivierend. Freu dich drauf. Du wirst eher die Zeit vergessen, die du in der Praxis verbringst :) LG Maritta
Hallo Moni, vom Anmelden bis zum Termin waren es bei mir knapp 4 Wochen. Die freundlichen Schwestern bei Dr. Strunz geben dir bei der Anmeldung gerne Auskunft über gute Hotels. Viele Grüße
Hallo Moni, gute Entscheidung! Notiere Dir alles, was nicht in Ordnung ist - ich hatte auch Einiges vergessen beim ersten Termin :-) Der Doc will nicht wissen, wie Du lebst, sondern, was Du explizit für Beschwerden hast. Dann gibst Du Blut ab - ich hatte die Fettverbrennung noch messen lassen, das hat er dann noch kurz mit mir besprochen und das wars auch schon. Wir sind 2,5 h hingefahren. Nach etwas 5 Tagen kam schon die erste Auswertung vom Doc mit seinen Bemerkungen im Blutbild und einer separaten schriftlichen Zusammenfassung. Eine Woche danach die zweite. Alles wird Dir zugeschickt. Wenn alles schlüssig für Dich ist, ist auch kein zweiter Termin notwendig. Falls Du noch Fragen hast, kannst du dem Doc auch mailen. Da wir danach gleich wieder zurückfuhren nach einem kleinen Mittagessen in der Stadt, kann ich nichts zu Übernachtungsmöglichkeiten sagen.
Hallo zusammen, ich habe mich entschlossen im nächsten Frühjahr nach Roth zum Messen zu fahren. Wie lange dauert so ein Termin beim Doc? Muss man zur Auswertung der Blutergebnisse ein zweites Mal nach Roth fahren? Ich habe nämlich einen weiten Anfahrtsweg, so dass das schwierig wäre. Gibt es dort günstige Übernachtungsmöglichkeiten? Danke im voraus für Eure Antworten!
Danke, liebe Marion. Das Buch werde ich mir mal kaufen. Ich hatte gestern Abend eine Begegnung der dritten Art in einem Fachgeschäft für Sportlernahrung. Schon dumm, wenn der Kunde mehr weiß als das Personal und da ich schon nicht so sehr viel weiß über Eiweiss-Pulver... Wie auch immer. Lieben Dank, den Tipp werde ich beherzigen. Auf Dich und alle anderen hier ist wenigstens Verlass.
Hi Rowena, ich kanns auch noch 20x herschreiben: Biologische Wertigkeit IST NICHT DAS GLEICHE wie Biologische Wertigkeit nach Chemical Score. So wie ein Apfel eben keine Birne ist. Darum stehen auf dem einen besagten Pulver auch BEIDE WERTE drauf!! (104 und 150) Auf dem Shop Pulver steht halt nur ein Wert drauf. @Brit: Chemical Score ist eine Methode von mehreren, die Biologische Wertigkeit zu bestimmen. Es macht keinen Sinn, die Werte verschiedener Methoden miteinander zu vergleichen. Es macht nur Sinn, die Ergebnisse der GLEICHEN Methode zu vergleichen. Gruß Hans W.
Britt, die 8 Essentiellen Aminosäuren müssen ausreichend vorhanden sein. Prolin, nichtessentiell, wird dann hergestellt. "Ausreichend" für Dein Körpergewicht, das kannst Du Dir ausrechnen, wenn Du "Burgersteins Handbuch Nährstoffe" daheim hast und unter den einzelnen (essentiellen) Aminos nachblätterst. Da gibt es auch so pauschale Hinweise wie "..wirksam ab (z.B.) 500 mg Tagesdosis..." . Ich hab mir das mal durchgerechnet und für mein Gewicht komme ich auf z. B. 8 MAPs Minimum am Tag. Ich selbst nehm kein Pulver, ich nehm nur die reinen MAP-Aminos. Haben auch keine KH. M.
Ja, und was ist jetzt eine Biologische Wertigkeit NACH Chemical Score? Ich versteh's nicht... In meiner Einsteiger-Bibel "die neue diät" steht, dass die höchste Biologische Wertigkeit 140 sein kann und als Anhaltspunkt für eine "Tauglichkeit" soll man den Tryptophan-Wert überprüfen. 1,6 Gramm je 100g steckt im Strunz-Pulver. Jedes 10-tel Gramm weniger sei ausschlaggebend. Ich habe mir mal die Mühe gemacht und ein paar Pulver verglichen. Aber da ich mich nicht mit den Aminosäuren komplett auskenne, kann ich nicht beurteilen, ob ein Unterschied z.B. von 0,9 g je 100g bei L-Alanin viel ist oder gar das Fehlen eines Bestandteils z.B. L-Prolin entscheidend ist. Bislang bin ich beim Pulver hier geblieben. Wie entscheidet Ihr? Natürlich jetzt mal vom KH-Gehalt abgesehen... Liebe Grüße, Britt